Сколько времени в нашей повседневной жизни занимают действия, которые НЕ ПРИВЕДУТ нас ни к каким изменениям?
Лучше не считать 🙈
Возникает вопрос, на что или на кого направлены тогда мои действия? 🤔 Может какие-то люди/ситуации влияют на мою жизнь ?
Это можно понять проанализировав всего 2 пункта👇
1️⃣ Вспомнить кому/чему мы уделяем время, с кем часто его проводим?
2️⃣ Кем/чем заняты наши мысли в голове? Мы про это говорим, обсуждаем, думаем об этом.
Нужно посчитать общее время, которое мы тратим на людей/темы, не касающихся лично нас. Потому что все эти вещи, которые дополнительно существуют "внутри нас", постоянно поддерживают наше эмоциональное состояние (как позитивное так и негативное).
Убирая их от себя, часть состояний уходит.
А выбирая других, новых людей или темы, мы вновь это делаем для того, чтобы они "оказали влияние" на нас.
Всегда важно анализировать кто на нас влияет и в какую сторону.
Так как наш фокус внимания сразу направлен не на свою жизнь, а на жизнь других людей.
Чтобы ситуация начала меняться, надо сначала ответить на вопросы👇
1) какие 3 действия я делаю каждый раз, но не хочу?
2) сколько я трачу на это времени?
3) Как и в чем они меняют мою жизнь?
3) Что произойдёт если я их перестану делать?
4) Какое свое состояние я поддерживаю этими действиями/обсуждениями?
И после, честно решить для себя хотите ли жить так дальше.
