Существует теория, что во время стресса и переживаний, мы не просто теряем собственную энергию, а отдаём её тёмной стороне этого мира, тем самым питаем сущность вселенского зла! Перспектива сомнительная, не правда ли? Для себя я вывела собственные правила оставаться в ресурсе🌱 и, несмотря на внешние обстоятельства «не кормить волков»: А еще много читаю, тестирую различные практики и учусь! Хотите узнать больше? Подписывайтесь на мой канал - будет увлекательно и полезно!
Существует теория, что во время стресса и переживаний, мы не просто теряем собственную энергию, а отдаём её тёмной стороне этого мира, тем самым питаем сущность вселенского зла! Перспектива сомнительная, не правда ли?
Для себя я вывела собственные правила оставаться в ресурсе🌱 и, несмотря на внешние обстоятельства «не кормить волков»:
- Нахожу единомышленников позитивного мышления, с которыми на одной волне. Бывает так, что близкое окружение уходит в негатив и расходятся взгляды на привычные вещи. Принимаю это временное явление, все люди по-разному переживают стресс - это нормально. Когда всё наладится - связь снова окрепнет. Но в непростой период лучше перевести фокус внимания на людей, которые смотрят на мир через ваши очки. Эти люди появляются случайно в нужный момент, если быть чутким и внимательным к окружающему миру. Со мной именно так и происходит! Разговоры со «своими» наполняют и дают уверенность в положительный исход любой ситуации.
- Мечтаю! Жить со светом в конце тоннеля значительно проще и понятнее. Мечта - это ниточка, которая соединяет этот день (пусть не самый счастливый ) с днём, в котором нет сегодняшних проблем! Кроме того, мечты порождают путь, а в пути главное не останавливаться и действовать!
- Созидаю и занимаюсь творчеством! Это может быть что угодно: любое рукоделие, живопись, посадка растений, готовка. Главное - «включить» руки и отключить мозг! Банальная уборка с бодрым настроем тоже отличный вариант. Я пишу картины и пеку блины (почему-то именно приготовление блинов - для меня особый вид медитации). Выбирайте СВОЁ и отдавайтесь потоку действия!
- Корректирую рацион. Всем известно, что наше питание и питьевой режим напрямую влияют на наш энергетический фон, однако не всем удаётся поддерживать и контролировать данный аспект жизни. Когда чувствую, что энергия садится - вспоминаю про этот пункт.
- Минимизирую негативные источники информации! Более 3 лет не смотрю телевизор, не подписана на новостные каналы и паблики. Важные новости узнаю от близких, остальное проходит мимо.
А еще много читаю, тестирую различные практики и учусь! Хотите узнать больше? Подписывайтесь на мой канал - будет увлекательно и полезно!