Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью. Икигаи — философия, помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствующая долголетию
Про сам метод Икигаи есть очень много информации в интернете, сегодня мы попытаемся его применить к сегодняшней ситуации, когда обстановка в мире меняется буквально каждый день, и мы каждый день адаптируемся к новой среде. Многие люди понимают, что уже возможно много увольнений, и для того чтобы найти новую работу будет полезно изучить различные методы.
Для примера представим девушку, которая работает главным бухгалтером уже 15 лет. И в связи с тем, что все новые программы упрощают бухгалтерское дело, с каждым годом ее зарплата уменьшалась, и поэтому девушка хочет найти новую работу.
Первое что нужно будет сделать – это понять, что вы умеете делать лучше всего.
Например, когда мы работали с клиенткой по этому вопросу, мы составили список тех качеств, которые развиты в ней лучше всего:
· Любит работать с цифрами
· Любит работать с компьютером
· Умеет долго сохранять концентрацию
· Стрессоустойчивость
· Умеет правильно объяснять причинно-следственную связь
· Пунктуальность
· Умеет объединять людей по интересам
Когда вы напишите такой список, вы увидите свои сильные стороны, ОЧЕНЬ ВАЖНО фокусироваться именно на том что вы умеете, а не на том чего вы не умеете.
Одна моя клиентка было очень зациклена на тех вещах, которые у нее не получаются, и она постоянно сравнивала себя с кем-то, поэтому повторю, что фокус внимания нужно держать на поиске того, что в вас развито лучше всего.
Дальше нужно найти профессии, которые лучше всего подходят под ваши сильные качества.
Для этого лучше создать таблицу, например, в гугл, и под каждым качеством писать профессии, которые подходят к нему (важно выписывать абсолютно все профессии, даже если они вам не нравятся). Ничего страшного если профессии под разными качествами будут повторяться, напротив, это лучше выделит подходящие варианты.
К примеру работа в сфере финансов может быть и под стрессоустойчивостью и под любовью к работе с цифрами.
Так же следующим шагом нужно будет изучить эти профессии, прочитать статьи, если вам что-то не знакомо, и затем написать рядом с каждой профессией примерную зарплату (для этого можно поискать вакансии в приложениях или на сайтах). Деньги являются очень важным фактором, потому что это ресурс, который нужен вам для мотивации.
Это достаточно трудоемкий процесс, но он нужен вам для спокойствия в будущем, чтобы вы открывали таблицу и у вас все было перед глазами.
Например, вы очень устали работать за компьютером и вам хочется больше коммуницировать с людьми, объяснять им что-то или помогать, то следует прям выделить профессии, которые больше всего подходят вам по духу.
Лично я очень коммуникабельный человек, я экстраверт, у меня очень легко получается наладить нужный контакт с человеком, более того я люблю это делать и мне нравится это делать, я испытываю любовь к общению с людьми, поэтому мне это легко дается, я не трачу на это энергию. Плюс ко всему я люблю добиваться видимого результата, для меня это тоже очень важно, потому что у меня программа чемпионки, и добиваясь результата с клиентом, я так же прорабатываю и свою программу.
После того как вы написали и изучили профессии, нужно понять какие из них актуальны в наше время, и будут ли они полезны в будущем.
Один из моих клиентов занимается строительством, и он очень много времени проводил в судебных разбирательствах, т.к. эти вещи довольно связаны друг с другом. Сейчас благодаря полученному опыту и своей симпатии к юридическому делу это дает ему преимущество и спокойствие, т.к. сейчас, к сожалению, много компаний банкротится и будут втянуты в судебные процессы, и подкованность в юридической сфере дает очень большие бонусы.
После всей проделанной работы выберете несколько вариантов, которые по всем критериям максимально вам подходят, сконцентрируйтесь на 2-3 профессиях и начинайте обучаться им, учитесь жить по-новому, тогда вы будете адаптироваться к новой среде и чувствовать себя намного лучше и комфортнее в будущем, потому что вы выбрали профессию, или возможно дело своей жизни по методу Икигаи.
Пример таблицы, составленной с клиенткой:
