Не по-детски колбасит почти всех женщин, но беременных - вдвойне.
Я всегда знала, что нами управляют гормоны и пыталась регулировать их и приводить к балансу йогой и акробатикой, но когда забеременела, то ... То просто у меня не осталось слов - одни гормоны!) Гормональная перестройка меняет психику, настроение и характер- надеюсь, что мой характер ко мне вернётся!) И это я ещё не пишу о физиологических перестройках и явлениях... Если раньше я была такая женщина-воин (привет Кастанеде) - активная, мобильная, авантюрная, рисковая, решительная, конкурировала с мужчинами и часто вела себя с ними как сука (извините) - и мне нравились эти яньские, тестостероновые качества (а я считаю, что анима и анимус должны дружить и взаимодействовать в личности), то сейчас все изменилось.
Я превратилась в ту женщину, которых я всегда считала не интересными, мягко говоря, курицами: реагирующая, чувствительная, гиперэмоциональная, вечно ноющая и требующая внимания... Ужас.
Я слегка гиперболизирую, по журналистской привычке, но по большому счёту не преувеличиваю.
Я рыдаю после каждого отказа (по работе в продажах), мой мозг рисует мне какие-то ужасные картинки того, что может случиться и моя впечатлительность меня же пугает до чёртиков.
Я почти перестала ездить в метро в час-пик и избегаю толпы и массовых мест. (На этот счёт я даже с психиатром проконсультировалась - все от норм с головой, он сказал, что это обычная реакция беременных - инстинкт самосохранения). Я сижу дома одна или гуляю в парке, а раньше была тусовщицей и экстравертом.
Мне хочется внимания, сочувствия и я невольно его от всех требую.
Говорят, что у беременных повышается тревожность и мнительность. Блин, это правда!
И это тоже гормоны. Я всегда считала, что разобралась со своими страхами. Так вот, во время беременности все ваши «тараканы» возвращаются...
Что я с этим всем делаю?
Во-первых, занимаюсь йогой - это очень помогает хоть немного отрегулировать гормональный взрыв.
Во-вторых, занимаю свои руки и голову: нужно себя всегда чем-то занимать - желательно полезным, чтобы в голову не лезла всякая херня. Это помогает очень.
Например, рисование! Или любое творчество.
В-третьих, много гуляю - прогулки снимают тревожность. Жаль, нельзя бегать, я бы бегала )) Ну и в четвёртых, сохраняю чувство юмора - наблюдаю за собой: это не я, это гормоны. Сохраняю понимание, что все это - беременность и скоро пройдёт.
Прям вот на холодильник повесила стикер 🤠👿👺 Интересно, а есть бесстрашные тестостероновые беременные?))
--