Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое тренировки? Именно об этом мне бы и хотелось с вами поговорить.
Все мы знаем, что профессиональные тренировки в каком-либо спорте (к примеру в хоккее) имеют большое значение, но подготовка к соревнованиям это не единственная цель, которая достается тренировками. В последнее время встречается так же концепция оздоровительных тренировок.
Наш современный мир очень сильно изменился. Во многих профессиях мускулатура практически не задействована. Мышечная сила атрофирована, органическая выносливость и мобильность больше не нужны и просто регрессировали. Однако это следует рассматривать не как функциональную адаптацию, а как зародыша малоподвижного образа жизни. Можно так же сказать, что цивилизация только повредила нашему телу. С соматической точки зрения высокоиндустриальная, малоподвижная среда - это просто разрушительная и вызывающая болезни среда обитания. Люди могут справиться только с ассоциированными регрессиями до определённого предела. И всё это поправимо при физической нагрузке, то есть альтернативно посредством целенаправленных тренировок.
Поэтому в целях сохранения или восстановления здоровья в последнее время интенсивно развиваются научные дисциплины, особенно спортивная медицина, в связи с угрожающе возрастающей нехваткой физической активности.
К счастью для нас существует так же множество различных фитнес центров, где при правильном подходе к тренировкам мы не только сможем поддержать состояние нашего здоровья, а так же физическими нагрузками укреплять наш организм. Но об этом мы поговорим позже ;)
Расскажите, как вы оцениваете своё физическое состояние? Занимаетесь ли бы каким-либо спортом? Мне будет это очень интересно узнать.
#спорт #здоровье #тренировка #зож #пп #фитенс #анатомия #fitness #healthy #healthylifestyle