Ну для начала я предлагаю ситуацию принять такую как есть и рационально посмотреть на вещи, сохраняя спокойствие и трезвый взгляд. Сегодня мы разберём всё по пунктам, подробно, основательно.
День добрый, друзья!
Вы на канале КОПИМ!
Всё о финансовой грамотности.
Дальше я предлагаю вам посмотреть на вашу жизнь со стороны. Дистанцироваться. Это классный приём из психологии (а я по образованию психолог и работаю в этой должности, правда в клинической психологии), он помогает существенно снизить тревожность.
А тревожность, это то, что сильно мешает делать обдуманные, взвешенные поступки. Не нужна она нам ни сейчас, и вообще. Пережиток эволюции. Очень действенное лекарство от тревоги — это трудотерапия. Так что мы видим?
Давайте запишем по пунктам. А вы лайк ставьте.
- У вас есть кредиты, долги, ипотека? Если есть, необходимо сосредоточиться на их скором погашении.
- Как у вас с работой? Если она есть и хоть как-то устраивает, то предлагаю за неё держаться. Сосредоточтесь на качественном выполнении своих профессиональных обязанностей.
- Что у вас со здоровьем? Если есть проблемы, постарайтесь решить или нивелировать последствия. Например, откажитесь или сократите потребление алкоголя и табака. Займитесь спортом.
- Есть варианты дополнительного заработка? Сейчас самое лучшее время для этого. Не стесняйтесь зарабатывать деньги.
- Есть то, что можно привести в порядок или улучшить? Например, потрёпанные, но вполне годные вещи. Займитесь и этим тоже.
- Что у вас с распорядком дня и сном? Эти вещи кажутся не существенными, но это фундамент нашей жизни. Достаточен ли ваш сон? Вы в курсе, что сон целиком делает наш день?
- Дальше идёт питание. Здесь я надеюсь тоже всё понятно. Полноценное питание в условиях стресса крайне важно.
- Не много ли вы потребляете информации за день? Сейчас информационная война, самое лучшее средство от этого природа. Прекратите постоянно сидеть перед телевизором и с телефоном. Займитесь вышеперечисленным.
- Если не было "подушки безопасности" даже сейчас не поздно её начать делать. Откладывайте деньги, желательно в копилках, которые дают проценты, у ВТБ и не только есть такие.
- Диверсифицируйте свои сбережения, если они есть. Не храните деньги на одном вкладе, в одном банке, одной суммой, в одной бумаге, в одной валюте и так далее.
- Место для частного бизнеса оставят, а потому я считаю целесообразным купить акции крупнейших компаний по дешёвым ценам. Облигации не рассматриваю.
- Имейте небольшой запас продуктов. Я не говорю, что надо бежать в магазин, сметая с полок сахар (как в этой статье), консервы и туалетную бумагу. Нет. Просто запасик на неделю допустим.
- Если у вас бизнес, дерзайте! Вся надежда на вас сейчас. Люди привыкли к прошлой жизни и благам, воспользуйтесь этим. Буду крайне горд за канал, если хоть кто-то, у кого бизнес, подпишется на канал и оставит комментарий.
- Есть риск потерять работу. Подумайте, какими новыми навыками вы могли бы овладеть. Начните двигаться в этом направлении.
- Огромный поток лжеинформации сейчас. Старайтесь отделять "зёрна от плевел". Лучше природа, как я говорил.
- Поймите, что при любом раскладе будущее вас и вашей семьи только в ваших руках. Беритесь за штурвал и начинайте выруливать. Всё постепенно, шаг за шагом, сразу ничего не произойдёт, помните об этом.
Всё будет хорошо, я уверен в этом. Все кризисы рано или поздно проходят. Свойство у них такое приятное есть. Не теряем настойчивости в делах, позитива в душе, хладнокровия в рассудке и порох в пороховницах держим сухим. Нормально всё будет! Счастья вам!
С уважением, автор канала КОПИМ.
#жизнь #тревога #психология #россия #путин #совет #инвестиции #акции #вклады #дефолт
Статья выражает субъективное мнение автора.