Радость - счастье, удовольствие, экстаз, эйфория, благо. Это гормональное состояние, когда наши железы выбрасывают в кровь вещества, которые по своим химическим свойствам мало чем отличаются от наркотиков!
В состоянии радости, у человека происходит небольшое опьянение, в медицине этот процесс называется - анальгезия. Гормоны радости ускоряют регенерацию, человек дольше живет, дольше сохраняется.
Гормональное состояние радости биохимически выражается в эндорфине, энкефалине, серотонине, дофамине и т.д.
Сегодня мы поговорим о механизме работы и дефиците с обилием дофамина, а в следующей статье разберем способы повышения дофамина и виды деструктивного влияния на дофаминовую систему.
За важность этого нейромедиатора не стоит говорить. Человек без него лишается любого вида удовольствия.
В организме человека, дофамин служит как нейромедиатор в центральной нервной системе. Он формирует мотивацию и отвечает за чувство удовольствия, взаимодействуя с системой вознаграждения.
Дефицит
Малое количество дофамина приводит к ангедонии (неспособность радоваться), а так же является одним из значимых факторов вызывающих депрессию. Проблемы со сном, снижение либидо, нехватка амбиций, повышенная тревожность, усталость при отсустствии физических нагрузок - все это и не только, следствие дефицита дофамина.
Избыток
Чрезмерное количество дофамина так же вредно для организма. В первую очередь, это формирует прямую зависимость, которую человек стремится удовлетворить "дешёвыми" и искуственными способами.
Формирование зависимости от дешевых удовольствий происходит за счет регулярного повторения этого действия, которое формирует укрепление нейронных путей в головном мозге. Чем больше быстрого и дешевого удовольствия, тем крепче эти пути, и тем сложнее избавится от дофаминовой ловушки.
Итак, следствия нехватки и обилия дофамина мы выяснили. Сам принцип работы дофамина заключается в подталкивании человека к потенциальному удовольствию, после чего происходит выброс дофамина, так называемая "награда".
Так же, хочу отметить, что оптимальное количество дофамина способствует раскрытию творческих способностей человека и регулирует уровень когнитивных способностей и скорость мышления.
В следующей статье я разберу несколько полезных и здоровых способов повышения дофамина, а так же способы постоянного поддержания среднего и оптимального количества этого нейромедиатора, уровень которого позволит вам радоваться мелочам, работать на долгосрочной перспективе и чувствовать себя отлично.
Всех благ.
Не забывайте оценивать мои статьи.