Каждый человек, переживающий расставание, считает, что его история любви и его чувства уникальны. К счастью, психология - это тоже наука, хоть и менее точная, чем другие. А это значит, что здесь тоже существуют алгоритмы, владея которыми, можно значительно облегчить себе жизнь даже в самые сложные моменты. Сегодня я хочу разобрать алгоритмы, которые помогут вам преодолеть такую непростую вещь, как расставание с любимым человеком.
Первое, что нужно понимать: переживать нормально, все дело в сроках. От недели до трех месяцев в норме длится стадия, когда человек страдает по ушедшему партнеру. Более того, не нужно стыдить себя за переживания, их нужно прожить, дать им полностью истощиться. Это не значит, что нужно каждому встречному выливать на голову свои страдания, но и притворно веселиться тоже не выход. Но если проходит месяц, другой, третий, полгода, год, а вы все не можете выйти из своих страданий- нужно срочно заняться собой!
Первое, что нужно сделать - определить, почему с вами это происходит. В 90 процентах случаев причина того, что человек не может отпустить партнера и пережить расставание, заключается в том, что этот человек ожидает воссоединения. Психика делает опасный трюк и выращивает иллюзию, что партнер нас очень любит, но есть непреодолимые обстоятельства, которые мешают ему сейчас быть вместе с вами. Например, он очень гордый, а вы его обидели. Или у него сейчас проблемы на работе, и он должен посвятить себя им. Или у него какие-то комплексы и он считает себя недостойным вас. На самом деле это психзащиты, которые мозг выстраивает, чтобы не получить боль от столкновения с суровой реальностью. А реальность заключается в том, что партнер с вами быть не хочет. Да, это больно, но это как жалеть собаку и отрезать хвост по кускам. Лучше один раз увидеть правду и переболеть, чем придумывать партнеру оправдания и всю жизнь ждать его возвращения, пока он уже счастлив в других отношениях. Более того, люди, которые находятся в плену таких психзащит, часто начинают вести себя неадекватно - предлагают оплатить свадьбу или выплатить за человека кредит, если считают, что проблема в деньгах. Или извиняются за все подряд, пытаются загладить несуществующую вину, если им кажется, что они сами обидели человека.
Что делать, если вы у себя опознали такую картину? Очень просто и сложно одновременно - увидеть правду. Увидеть, что если человек не делает никаких шагов к сближению, не хочет с вами общаться и тем более предложил расстаться - значит, он не хочет видеть вас частью своей жизни. Неважно, почему, вас не должны волновать его мотивы. Вас должно волновать только то, что он транслирует вам. А его мысли - это уже мимо ваших границ. Просто увидьте волю человека и окажите ей уважение, уберитесь из его жизни и уберите его из своей.