ЙОГАПОМОЩНИКИ👍👍👍
Для занятий йогой можно, а некоторым даже и нужно использовать различные инструменты, для корректного выполнения асан во избежании травм и большего эффекта🔥
Эти специальные приспособления называют йога-пропсы.
К ним относятся коврик, кирпичики, ремни, складной стул, одеяла, разнообразные табуреты, «хитрые» скамьи и другие интересные предметы.
Если кирпичика дома нет, его можно легко заменить например книгой, или чем то ещё 🤗
Использование кирпичей позволяет держать ровно спину, при наклонах выпрямлять ноги в коленях для растяжки, также это отличная опора под руки, под таз и ноги 👣👣👣
Если вы новичок в йоге, то обязательно используйте данный ПРОПС в практике 🧘♀️
Также я приглашаю всех желающих на свои занятия по йоге для начинающих🙏🌞🧘♀️, где под моим чутким руководством вы научитесь владеть своим телом, и конечно же умом🙏🙏🙏
Занятия проходят в студии Фрэш, Ленинградский 55 г, комплекс Вокруг Света🌟
Расписание каждую неделю‼️:
Понедельник 10-00
Среда 19-00
Пятница 10-00
Воскресенье 18-00 с тибетской чашой💥💥💥
Всех благ🙏🙏🙏ОМ🕉