Найти в Дзене

Как скачать все свои данные из Instagram?

С 14 марта 2022 г. Роскомнадзор ограничит доступ к Instagram на территории России. Для блогеров, экспертов, специалистов, предпринимателей, художников, хендмейдеров, которые продают и продвигаются в Инстаграм и находят там своих клиентов, это не очень приятная новость.

Когда в контент вложено много сил, труда, времени и денег обидно потерять свои наработки. Неужели в новой соц. сети придется всё начинать с нуля? Заново делать фотографии, снимать видео и т.д?

У меня для вас есть хорошая новость!

ВСЁ, что вы публиковали у себя в Instagram (сторис, посты, видео, приямые эфиры и даже сообщения в директе) можно скачать и потом использовать этот контент в других социальных сетях.

Как скачать свои данные из Инстаграм?
Как скачать свои данные из Инстаграм?
Даже если вы не успеете скачать данные ДО ограничения доступа к Инстаграм, можно будет воспользоваться VPN, чтобы это сделать.

Как скачать свои данные из Инстаграм?

1. Зайдите в свой аккаунт и в правом верхнем углу нажмите 3 полоски

Зайдите в свой аккаунт и в правом верхнем углу нажмите 3 полоски
Зайдите в свой аккаунт и в правом верхнем углу нажмите 3 полоски

2. В открывшемся списке выберите строку "Ваша активность" или "Your activity" (если ваш Инстаграм перешел на английский, как у меня).

В открывшемся списке выберите "Ваша активность"
В открывшемся списке выберите "Ваша активность"

3. В открывшемся меню выбирайте самую первую строку "Скачать информацию"

Выберите "Скачать информацию"
Выберите "Скачать информацию"

4. Укажите электронную почту, на которую вам потом придет ссылка с архивом ваших данных. По умолчанию там будет указана та почта, к которой привязан аккаунт Инстаграм. Но вы можете вписать туда другой электронный адрес.

Внимание: укажите ту почту, от которой вы ТОЧНО помните пароль! И которая у вас точно работает и вы ей пользуетесь, а не "кажется я заходила в нее года два назад".
Впишите в строку адрес своей электронной почты
Впишите в строку адрес своей электронной почты

Также Инстаграм попросит вас ввести пароль от аккаунта.

Если вы не помните свой пароль, то сначала придется его поменять в настройках аккаунта. Новый пароль запишите себе в блокнот, чтобы не забыть. Он вам ещё понадобится дальше, когда вы будете скачивать архив со своими данными.

5. В течение 48 часов на указанную почту вам придет ссылка на скачивание архивов с вашими данными. На их скачивание у вас будет 4 суток. Когда будете переходить по ссылке, вам снова нужно будет ввести пароль (а может даже и не один раз). Так что блокнот с записанным паролем держите рядом.

Советую скачивать данные на компьютер через браузерную версию Инстаграма, а не на телефон, если есть такая возможность. На телефон скачиваться всё будет прям очень долго.

Надеюсь эта инструкция была полезна для вас. В других статьях я расскажу как создать свой Telegram-канал, о чем в нем писать и как продвигать.

В комментариях задавайте вопросы, делитесь своими мыслями и впечатлениями, предлагайте темы для новых статей.