Возможно, вам сейчас одиноко.
Многие говорят об остром ощущении оторванности и изоляции.
Это разлито в воздухе.
Эмоциональные связи рвутся на глазах.
От этого хочется сбежать. Изолироваться. Спрятаться от боли своей и чужой. И это то, чего делать не стоит.
Я десятки раз повторяла эту мысль за последние 2 недели
Кстати, все страшные фантазии про Северную Корею про это. Про ВНУТРЕННИЙ процесс изоляции.
Вам страшно, это норм. Но важно перестать придумывать страхи, которые еще не случились и жить.
Когда вы заняты тем, что боитесь будущего , у вас нет настоящего.
А в настоящем весна, птицы поют, трава пробивается, небо высокое и голубое.
Возможно, вы не заметили весны , и неба, и почек на ветках. И это про внутреннюю изоляцию.
Возможно, вы не видите улыбающихся малышей в парке , а они есть. И это тоже про изоляцию
Возможно, вы не получали маленьких удовольствий от утренней рутины, кофе, книги, танцев, ленивого секса, игр ... Это тоже про изоляцию.
Изоляция ведет в шизо-параноидную позицию, а там расщепление, ненависть, потеря смыслов, травма... Вам туда нинада.
Оттуда очень сложно будет вернуться.
Сейчас нужны
1. Связи. Самое время укреплять и восстанавливать. Находите время каждый день для поддержания контактов с тем, кто вам ценен. Понемногу. 1 человек в день
2. Реальность.
Обнимать деревья, людей, дышать весной, шить сарафаны и легкие платья из ситца, читать любовные романы... Делать то, что вы делали в марте в 2021,2020...
3. Действия
Некоторые страхи реальны и требуют действий. Боитесь, что исчезнет корм, которым питается ваш кот? Купите мешок на 10кг. Это снимет тревогу.
4. Осмысление.
Некоторые страхи связаны с тоталитарным объектом - жутким образом живущим внутри. Тиран. Деспот. Образ архетипический, передающийся из поколения в поколение. Кронос, пожирающий собственных детей. Чистая ненависть к живому, любящему, сострадающему.
С этим образом нужно встретиться. Его нужно остановить. Остановить внутри. Это очень сложно, но это единственное что имеет смысл. Тогда исчезнет изоляция, одиночество, фантазия про Северную корею и Ядерный гриб. Но если это останется внутри, тогда все равно мы повторим историю предков и снова создадим тоталитарную систему как было в СССР, нацистской Италии, Испании, Японии, Германии, в колониях Британии, Португалии и так далее...
Мы с коллегами делаем эфиры про это, присоединяйтесь, думайте с нами.
Если вы ждали удачного времени для встречи с собой и другими, то оно настало.
Самое лучшее время-сейчас.
