❗Чечевица содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается организмом. ⠀ ❗Чечевица содержит меньше жира, чем горох и является превосходным источником железа. ⠀ ❗В чечевице содержится фолиевой кислоты больше, чем в каком-либо другом продукте. ⠀ ❗Чечевица содержит растворимую клетчатку, которая улучшает пищеварение. ⠀ 🔺Чечевица зелёная 🔺Морковь 🔺Чеснок 🔺Укроп, зелёный лук 🔺Соль 🔺Мука 🔺Куркума 🔺Масло растительное 🔺Перец чёрный молотый ⠀ 1. Чечевицу варим 30 минут. 2. Варёную морковь и зелень перемешиваем в блендере. 3.Добавьте чечевицу, соль, перец, куркуму и всё измельчите. 4.Обжарьте котлеты на медленном огне. 5.Подавайте с огурцом, листьями салата, редиской #готовка #пп #рецепты
❗Чечевица содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается организмом.
⠀
❗Чечевица содержит меньше жира, чем горох и является превосходным источником железа.
⠀
❗В чечевице содержится фолиевой кислоты больше, чем в каком-либо другом продукте.
⠀
❗Чечевица содержит растворимую клетчатку, которая улучшает пищеварение.
⠀
🔺Чечевица зелёная
🔺Морковь
🔺Чеснок
🔺Укроп, зелёный лук
🔺Соль
🔺Мука
🔺Куркума
🔺Масло растительное
🔺Перец чёрный молотый
⠀
1. Чечевицу варим 30 минут.
2. Варёную морковь и зелень перемешиваем в блендере.
3.Добавьте чечевицу, соль, перец, куркуму и всё измельчите.
4.Обжарьте котлеты на медленном огне.
5.Подавайте с огурцом, листьями салата, редиской
#готовка #пп #рецепты