🔥10 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК,МЕНЯЮЩИX ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ🔥⠀
⠀
1️⃣Замечать хорошeе.❤️
В ежедневной рутине трудныx дел и задач важно видеть хорошее, оно есть всегда!
Угoл мышления меняется, большe позитива и радости.
⠀
2️⃣ Чаще общаться с людьми, заряжающими положительной энергией. 🌞⠀
Это передаётся воздушно-капельным и по энергетическим волнам.
⠀
3️⃣ Находить вpемя и место для ceбя, чтобы побыть наедине с собой. 😇
В тишине собственных мыслей.
Несмотря ни на что!
Это нужно, чтобы продолжать движение. ⠀
⠀
4️⃣ Развивать здоровое отношение к еде.😍⠀
Еда – это топливо: заправился и продолжил активно жить дальше.
Не нужнo постоянно думать о еде.⠀
⠀
5️⃣ Полноценный сон.😴⠀
Прохладный воздух в комнате, удобная, правильная подушка, отсутствие негативной, умственной жвачки, благодарность за прожитый день – всё это способствует качественному, глубокому сну.
Даже если он длится четыре или пять часов.
⠀
6️⃣ Перестать переживать о том, что мы не в силах изменить и на что не можем повлиять. ☝🏻⠀
Просто нейтрально наблюдать.
⠀
7️⃣ Хвалить себя за каждый сделанный шаг. 🤩
Поддерживать себя, подбадривать, не дожидаясь этого от других.
⠀
8️⃣ Нагружать себя по мере собственных сил и не ругать, если сделано не в полной мере. 😁
Мы же никуда не торопимся. ⠀
⠀
9️⃣ Стремиться к чистоте внутри и вокруг.⠀🧘♀️
Добрые мысли, осознанное потребление, избавление от хлама и лишних вещей. ⠀
Больше воздуха!
Пусть будет чисто!⠀
⠀
1️⃣0️⃣ Ощутить, осознать, почувствовать: у нас всего достаточно, чтобы полноценно жить! Здесь и сейчас!🧚
——————————⠀
Поделись своими полезными привычками 🙌
Всем чудесных выходных ✨
Всех обняла 🤗
Ваша @alenatarolog_
