При возникновении сложных или затруднительных ситуаций немаловажную роль играет не столько сами события по себе, а отношение человека к этим событием. А отношение к событию, в свою очередь, напрямую зависит от того, как мы его называем, какие ярлыки вешаем. От этих названий зависит и отношение наше, и самочувствие и, в конечном счете, здоровье…
Одно и то же событие, явление кто-то может назвать неприятностью, для кого-то оно - проблема, а для третьих вообще может казаться катастрофой и т.д. У страха - глаза велики.
В качестве доброго психотерапевтического совета (кому не понравится, заметьте, что он - бесплатный) рекомендую попробовать привычным явлениям придавать новые, более комфортные названия. Попытайтесь при столкновении с пугающими явлениями переименовывать их в нечто более позитивное.
Вот несколько примеров. Попробуйте вообще исключить из своего лексикона слово "проблема". Каждый раз, когда ваш мозг соберется произнести это слово, произносите любое другое. Попробуйте, например, вместо "проблема" употребить слово "приключение", если получите удовольствие и понравится, можете любую проблему-приключение назвать "мастер-классом", "уроком", "курсом повышения квалификации". Вместо слова "смерть" постарайтесь использовать слово "утрата", вместо "умер" - "ушел", вместо "похоронили" - "простились". Если вместо слов "уроды", "дебилы", "идиоты" использовать слова "странные люди", "забавные существа" или, например, несуществующее слово "эмахи", то люди в принципе останутся вокруг вас те же, а вот отношение и настроение, наверняка, изменится. А если использовать вместо "кинули" и "предали" - "отказали", "пошли своим путем", то возможно и предателей не останется…
Подберите свои варианты позитивных, конструктивных слов вместо слов пугающих, уничижающих и вызывающих депрессию и, возможно, вам удастся вместо грязной лужи увидеть небо в зеркале воды.
Удивительных вам, неожиданных приключений...
(с) PICHURICHKIN.RU