🟡 5 вкусных завтраков: простые рецепты

1. ТОСТ С ЯЙЦОМ

Ингредиенты:

•1 тост (хлеб для сандвичей Harry’s  или обычный ломтик хлеба)

•1 яйцо 

•любой соус по вкусу

Как готовить:

Поджариваем хлеб без масла на сковородке или гриле, отдельно жарим яйцо. На тост намазать немного соуса, сверху положить жареное яичко, соль/перец по вкусу, зелень для украшения😋

1. ТОСТ С АВОКАДО

Ингредиенты:

•1 тост (хлеб для сандвичей Harries или обычный ломтик хлеба)

•Авокадо

•лимон по желанию 

Как готовить:

Обжарить тост без масла. Авокадо (желательно мягкий) размять вилкой , добавить немного лимонного сока, соль, перец, можно добавить чеснок для любителей. Намазать получившуюся пасту на тост 😋 

я сверху посыпаю смесью из семян тыквы и кунжута (продаётся в ярче) 

1. ТОСТ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ 

Ингредиенты:

•1 тост (хлеб для сандвичей Harries или обычный ломтик хлеба)

•Арахисовая паста 

•Банан

Как готовить:

Обжарить тост без масла , намазать пастой и выложить кружочки банана 😋

Можно использовать любой фрукт: мягкая груша, киви или ягоды , а можно добавить  джем  

1. РУЛЕТ С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ 

Ингредиенты:

•Лаваш

•Творожный сыр

•Овощи (огурец или помидор)

Как готовить:

Если с огурцом: мелко нарезать огурец и зелень по вкусу, смешать с творожным сыром, можно добавить чеснок для любителей. Намазать сыр по поверхности лаваша, закрутить в рулет 😋

1. СЫРНИКИ 

Ингредиенты:

•творог мягкий в брикете 1 пачка

•1 яйцо 

•разрыхлитель теста (или сода на кончике ножа)

•сахар (или сахарозам Fitparad, например)

•мука обычная 

Как готовить:

Смешать творог, яйцо, сахар и разрыхлитель , хорошо перемешать. Добавить муки столько, чтобы консистенция была не слишком густая , но и не жидкая. Я делаю «на глаз». Скатать шарики (чтобы творожное тесто не прилипало к рукам, можно смочить немного водой), шарик «приплюснуть», чтобы подучилась аккуратная форма сырника 🍪 , обжарить с не Ольги количеством масла с двух сторон или в духовке 😋

Приятного аппетита 🙌🏻

Если есть вопросы, с удовольствием отвечу 💭