Как часто вы гуляли по страничкам своих знакомых? Одноклассница. Которая вышла замуж и родила, давний друг, что основал свое дело и начал зарабатывать большие деньги, девочка из родного города, что накачала попу и теперь продает марафоны по похудению, перечислять можно до бесконечности, но суть у всех этих виртуальных похождений одна, мы смотрим - думаем, что хотим того же - расстраиваемся от того, что наша жизнь не похожа на эту яркую картинку: -«как же так?! Я помню, как он/она был такой дурной, а теперь цветет и пахнет, а я сижу на диване с телефоном в руках, сетую на очередные бытовые проблемы, заедаю это чипсами и думаю, где же я свернул не туда, почему моя жизнь не пестрит этими красками?!
Вы наверное скажете, сколько можно уже перемалывать эту историю о том, что никто не будет рассказывать в своих профилях о том, что они предпочли заказать доставку пятый раз за неделю, но «забыли» оплатить счет по Коммунальным услугам, и всем уже давно должно быть ясно, что большинство страничек это лишь обложка, пыль в глаза если угодно, но что если неясно?
Что если мы все продолжаем мучаться внутри, когда видим, что у кого-то кто нас предал все «лучисто и складно», ведь достаточно пары публикаций с отдыха на острове или из шикарного заведения, чтоб мы уверовали в то, что человек на седьмом небе и бед не знает, ему без нас хорошо он даже не помнит о нас, а мы тут сидим и льем виртуальные слезы, кто-то может даже настоящие…
Вы спросите, к чему я все это веду? Для начала давайте проясним, что испытывать подобные ощущения это нормально, мы живые люди, у нас живые эмоции, мы чувствуем боль, когда понимаем, что мы не добились каких-то определенных высот к определённым годам, не оправдали надежд родителей, не утерли нос той самой задире из класса, которая считала себя лучше нас, что к нам не зайдут в профиль и не подумают о нас: -« Ого, вот это успех! Кто бы мог подумать» У нас у всех сидит эта боль внутри, что мы не дотягиваем, нам достаточно кого-то одного, кто был для нас когда-то важен или вызывал сильные эмоции внутри, чтоб он мог продолжать на нас воздействовать на протяжении долгого времени даже бессознательно, хорошо, мы это признаем, но что дальше?
Мы же отдаем себе отчет в том, что подобное «сталкерство» нам редко помогает, среди нас, безусловно, есть достиженцы, которые видя развивающийся успех другого будет сметать на своем пути, но того другого перескочит, но будем честными, такая тактика хороша, когда ты внутри кремень проработанный и источником подобной реакции на стимул является не ряд травм психики, которые в итоге заведуют на скользкую дорожку если ими не заняться.
Четкого ответа от меня ждать не нужно, мне 24 и пишу я эту статью под накатившим состоянием опечаленности о том, что мои достижения на сегодня не могут сравниться с успехом некоторых людей с которыми я не общаюсь уже несколько лет или общаюсь раз в пару месяцев, но я уверено могу сказать, что я бы не села писать на эту тему если бы количество подобных приступов в моей жизни не сошло до минимального, поэтому я позволю себе привести ряд действий, которые если не избавят, то хотя бы помогут отпустить все эти навязчивые мысли, что не дают нам радоваться жизни и пребывать с состоянии оптимизма и благополучия.
Итак, я начну с самого, казалось бы, простого, но на деле одного из сложнейших действий по моему мнению и опыту на нашем пути к виртуальной трезвости: Перестаньте следить.
Да-да, я знаю, как же я это сделаю, если у меня нет желания переставать знать, как живет человек и сравнивать себя с ним, вам придется себя вынудить. Отпишитесь, подписываться назад вы вряд ли захотите, а если у человека закрытый аккаунт, то вообще замечательно, следить из под тишка уже не получиться. Если людей много и отписаться не вариант, скройте истории и публикации этих людей, благо такая функция теперь имеется, ну и как радикальная мера, смешно конечно, но для многих социальные сети такие же реальные как и ваза на столе, так что да, радикальная мера - удалите профиль, попробуйте пожить так недельку другую, устройте себе дэтокс, возможно вы уже не захотите возвращаться, может вам понравится эта свободна от СС жизнь, если же нет, создайте новый профиль, но уже не подписывайтесь на «тех самых» и я умоляю, давайте без fake-аккаунтов с которых вы продолжите свою сталкерскую жизнь. Вам будет трудно, будет хотеться заглянуть хоть одним глазком, но не ждите, что все само пройдет, вам придется начать жить свою жизнь таким образом, что б желание подглядывать не возвращалось, а для этого у меня есть еще парочка советов.
Займитесь домом, а конкретней разберите хлам если он у вас есть, возможно у вас еще лежат дома какие-то вещи воспоминания о том человеке с которым вам никак не распрощаться, избавьтесь от них и от всего ненужного старья, будьте неумолимы, если вещь не имеет ценности на сегодняшний день для вас в постоянном использовании она вам не нужна, поверьте. Я гарантирую, что после последнего мешка, который отправиться на помойку вы почувствуете себя лучше. Если же так вышло, что вы минималист и у вас нет хлама в доме, то купите что-то новое в дом, добавьте уюта, это необязательно должно быть что-то дорогое, растение или подушка вполне подойдут, сделайте этот предмет символом вашего нового начала, где есть вы и те кто вами искренне дорожит, а вы ими, где нет места для прошлого.
Найдите новое увлечение, пусть оно хотя бы на какое-то время вас накроет с головой, заберет ваш фокус внимания, возможно вы давно хотели попробовать что-то необычное, но переживали, что не будет получаться или что вас засмеют, забудьте, есть только вы и те кто вас искренне любит, повторяйте себя это так часто, пока до вас не дойдет.
Займитесь терапией, надеюсь для вас это не тайна в наше время, но все-таки скажу, психолог нужен не тогда, когда уже все плохо, а когда нормально, чтоб не скатиться в пропасть и отследить заранее возможное ухудшение вашего внутреннего состояния. Практически гарантировано, что вы почувствуете себя намного лучше после нескольких часов терапии и сможете начать взращивать свою силу с большим масштабом.
И в заключение хочу сказать, что вы в состоянии преобразовать весь негатив в силу, что вас напитает и поможет свернуть любые горы, не бойтесь использовать эту силу, но не забывайте, что свой успех меряете только вы и никто другой, лишь в ваших руках решать 100% вы сделали или 1000% и прежде чем грустить из-за успеха другого, помните, что вряд ли вы бы захотели прожить все тяжести, что ему пришлось прожить, чтоб быть на том месте, где он стоит сейчас. Цените свою жизнь и свой опыт, ведь он бесценен.
