Скрытый #абьюз – это аккуратное и прикрытое благородными мотивами психологическое насилие. Скрытый #абьюзер не будет вам угрожать, не будет ставить жесткие ультиматумы, не будет вас открыто оскорблять. Они или она выберет другую тактику.
Будет день за днем, шаг за шагом вас всячески изводить, постепенно закручивать вам гайки, подсаживать ваш самооценку. Но и не придерешься – этот человек вам каждый день говорит о том, как сильно вас любит и что все делает во имя вашего блага.
Скрытые# абьюзеры часто являются тонкими манипуляторами. Они постоянно выводят на эмоции своего близкого. И в таком эмоциональном состоянии человек делает именно то, что им выгодно и удобно.
Вот типичные манипуляции скрытых абьюзеров Они опасны тем, что люди годами могут быть невольными участниками таких пьес и до конца могут не осознавать, что с ним происходит.
1) Постепенное внушение базового чувства вины
- Ради тебя я так сделала. Но я тебя не виню, так лучше. Хотя я так мечтал…
В итоге вы всегда без вины виноватые, вы сживаетесь с этим чувством.
2) Разочарование
- Ты такой же, как все
И вам автоматически хочется выслужиться перед этим человеком. Сделать так, чтобы он/она было вас лучшего мнения.
3) Пустые обобщения
- Все женщины алчные
- Все мужчины так себя ведут
Вы в растерянности, хочется оспорить этот тезис, доказать, что вы не такой. А надо ли?
4) Эмоциональные качели
Снова плохое настроение, снова обиделся, но молчит.
Вы невольно вините себя в этих перепадах настроения партнера.
5) Сравнение вас с другими
- Вот Маша это умеет
- Наташин муж Дима вон уже кем стал
Такие примеры и сравнения роняют самооценку, заставляют вас себя чувствовать хуже.
6) Только негативная реакция
Что бы вы ни сделали – человек недоволен или молчит. Вы свыкаетесь с тем, что вы плохой и делаете все плохо.
7) Вас постоянно выбивают из колеи
Своим плохим настроением, сменой правил, отказом от своих слов.
Вы понимаете, что в любом случае будете не правы и проиграете.
8) Вызов на жалость
Роль жертвы – любимая для многих скрытых абьюзеров
Они бедные-несчастные, они ради вас жертвуют, стараются, а вы не цените. И снова чувство вины.
Что делать со скрытым абьюзом?
Главное, его распознавать, выявлять и не вестись. По возможности иметь меньше близких контактов с теми, для кого он в порядке вещей. Лучше вряд ли будет.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вам это знакомо?