Сегодня о травмах
Каждый из нас видит этот мир через призму своего восприятия, построенного на личном опыте. И одна и та же ситуация может восприниматься по-разному.
Например, на глазах девушки сбили человека и она ничего не смогла с этим сделать.
Другие водители и пешеходы тоже были свидетелями этого страшного происшествия, но они помогли, кто-то проигнорировал, и забыли.
А у неё была травматизация и как следствие, теперь триггер на пешеходные переходы. Она боится проезжать любой переход, у неё колотится сердце, пересыхает во рту, она не может отпустить эту ситуацию.
Травмой может быть что угодно.
Уписался в детском саду и надо мной посмеялись. Или резко брошенное слово от родителей. Стало стыдно во время первого выступления. Это не обязательно что-то очевидно ужасное, но это то, что однажды ваша психика зарегистрировала, как плохо не безопасно, стыдно и т.д.
Психика нас бережёт, и часто мы даже не помним ситуацию, точку, где что-то пошло не так. Но так же она стремится к исцелению, поэтому подкидывает нам подобные ситуации, чтобы мы могли перепрограммировать систему, но обычно происходит микротравма снова!
Что же делать?
Бывают такие ситуации, которые вы не только не можете никому рассказать, но и не помните вообще!
Чаще всего, после терапии приходит такое озарение, найдете причину о которой и подумать не могли!
Психолог поможет вам найти эту точку, прожить ее вместе, привнести изменения и отношение к этой ситуации теперь будет другим. Самое главное болеть больше не будет.
Стереть из памяти не выйдет, но отношение будет другим, легче, было и было, всякое случается!
Далеко не все можно проработать сразу, обычно это работа в комплексе, перестройка поведения, в нашей жизни все шаблонно и события повторяются, цепляются друг за друга, важно этот клубочек размотать и связать из него новый тёплый свитер!
Я после терапии чувствую себя сперва будто обнаженной, хочется уединиться, дать себе время, чтобы все улеглось по полочкам. А потом замечаю, как моя жизнь меняется, как люди по-другому ко мне относятся, наше взаимодействие, новая трансляция и энергетика.
Жалею я только об одном, почему не пришла в психологию раньше.