Где моя энергия?!

В жизни важен баланс! Баланс в организме сохраняется благодаря равновесию между тем что поступает в наше тело и тем что выводится. 80% всей нашей энергии уходит на базовые потребности: кровообращение, дыхание, работы систем органов и т.д. 20% — физическая/умственная активность, психоэмоциональная нагрузка и т.п. На количество энергии влияют гены и митохондрии. И тут у людей все индивидуально.

Самые главные органы, которые отвечают за качество и количество энергии: печень, почки и легкие. Это органы детоксикации. Они работают круглосуточно, но основная и самая важная происходить ночью, когда мы спим. Мы каждый день должны отводить продукты жизнедеятельности. И только после этого мы можем себе позволить заработать энергию. Т.е. если за ночь органы детоксикации не выполнили свою работу как следует, то человек просыпается уставшим и потом в течение дня ему не хватит энергии на свои свершения. Поэтому важно утром сходить в туалет (по-всякому) и выпить как минимум стакан теплой воды. Наш организм очень мудрый — если по прямому пути отведения токсинов нет возможности очиститься, то подключаются обходные пути (сначала всю заботу берет на себя печень, а потом почки и легкие). Все пути дополнительного отведения имеют свои основные задачи и когда прямой путь становится нерабочим, рано или поздно возникает биохимическая перегрузка альтернативных путей (накапливаются метаболиты, которые более токсичны). В итоге это все требует большего затрата энергии на базовые потребности организма. Когда органы перестают заниматься своими основными обязанностями, а свои усилия тратят на выведение избыточных токсинов, иммунная система начинает страдать от недостаточности энергии. И тут вирусы, бактерии и грибы, которые в нас живут, начинают чувствовать себя вольготно.

Результат: энергодефицит и нагрузка на иммунную систему. И мы начинаем тратить еще больше энергии, и начинаем заходить уже в «кредит» и как следствие неприятные симптомы. Заболевание — нарушение структуры органа, который не справляется с нагрузкой, и не факт, что он основной, страдает самый слабый изначально.

Маркеры, по которым вы можете судить что что-то не так с заработком энергии:

1. Мышцы (пул всех необходимых для организмов микроэлементов в основном в мышцах);
2. Физическая нагрузка через лень, а если преодолели то взрыв и не хочется останавливаться;
3. Либо во время физической усталости нет, а после нее нет сил от слова совсем;
4. После умственной/психоэмоциональной/физической/пищевой нагрузки чувствуете сильную усталость;
5. После сна нет чувства полноты сил или они быстро исчезают после первой нагрузки (зарядка, еда).

Необходимо понять после чего не хватает энергии, самое плохое если на все.

ДАЛЬШЕ ВЫЯСНЯЕМ КАКАЯ СТРУКТУРА У НАС НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ?

1. ПЕЧЕНЬ

— покраснения (щечки, ладошки, ступни), признаки усиленной нагрузки на нее;

— вены на руках/ногах, геморрой (если видно или беспокоят, значит она изначально не справляется с детоксом);

— головная боль/тяжелая голова при пробуждении при сниженной 1 фазы детоксикации;

2. ПОЧКИ

— бледность по покровам;

— все анемии;

— круги по глазами после ночного детокса;

— чувствительная поясница;

— нелюбовь стоять на ногах;

3. ЛЕГКИЕ

— голос и кожа, чем тише голос и суше кожа, тем больше нагрузки;

— частое дыхание;

— невозможность сделать глубокий вдох;

— учащенное дыхание при малейшей нагрузке.

Пишите в комментариях понравилась ли вам статья. Пишу специально упрощенно, чтобы было всем понятно. Если есть вопросы, готова с вами пообщаться.