Хладнокровие практически всегда является частью сильной личности, поэтому его отсутствие заметно сказывается на поведении человека. Мне известен способ, использование которого поможет вам оставаться спокойным в любой ситуации. В этой статье я расскажу вам о нём.
Помните ситуацию, когда вы до последнего момента старались сдержать все эмоции в себе, но всё резко обрывалось, что приводило к потере контроля над поступками и поведением.
С данной ситуацией сталкивались многие. Она происходит из-за того, что наше сознание не способно сдерживать все сигналы, поступающие к нему из внешней среды.
Нагрузка, которая резко обваливается на мозг, заставляет его работать не так, как хотелось бы нам. Включаются инстинкты, именно они полностью контролируют все совершаемые действия.
Что поможет с этим справиться?
В первую очередь следует обратить внимание на то, что в период "всплеска" эмоций борьба с разумом не приведёт к положительном результату. Эффекта можно добиться, если полностью отвлечь себя на несколько секунд от происходящего.
Хотите отвлечься, но это не позволяет сделать ситуация? Самое время вспомнить шутку или историю из жизни! Такое странное действие способно вернуть контроль над собой.
Использование данного способа возможно не только в пиковых ситуациях, но также в решении любой повседневной проблемы, требующее сильной умственной нагрузки
Вывод:
Мы не способны всегда оставаться полностью спокойными, но использование простой психологической фишки поможет нам вернуться к своему нормальному состоянию и грамотно оценить свои дальнейшие действия.
Хочу напомнить, что в нашем паблике вы найдёте больше подобных статей, в которых есть множество полезных советов, касающихся психологии и не только)
#психология #отношения #знания #мышление #развитие #совет