Рубрика: пример из жизни
Сегодня будем говорить о личных границах.
Классное, и я бы сказала, показательное интервью Ксении Собчак и Анастасии Ивлеевой вышло недавно на ютубканале «Осторожно Собчак».
Ведущая говорит о том, что бывший муж Насти неудачлив. Огромная аудитория будет смотреть интервью, и это первый комментарий на счёт развода и своей личной жизни от Насти. И что мы видим?
Несмотря на развод девушка не поддаётся на нападки и защищает честь и достоинство бывшего мужа. Вовремя ее останавливает и не даёт исказить факты.
Ксения остра на язык, и умеет талантливо задать вопрос и добиться ответа. Именно поэтому, к ней так хотят попасть, но и всегда опасаются.
Бывало ли у вас, что в стрессовой ситуации или перед значимым человеком вы растерялись? Или побоялись его обидеть, обиделись сами, а потом прокручивали в голове, как можно было ответить?
Мало понимать, как выстраивать личные границы, потому что знание метода вам не поможет. И если коуч на женских курсах научит вас говорить: «Со мной нельзя так обращаться! То применить это человеку с низкой самооценкой будет очень сложно, и если получится, когда в ответ услышит смех, провалится в обиду, в самобичевание ещё больше!
Почему важно работать с самооценкой глубоко и изнутри? Потому что в первой стрессовой ситуации она снова пошатнётся и вы начнёте от туда же, с чего начали!
Самооценка формируется со значимыми для нас людьми. Например, хороший муж может ее нормализовать, но если с ним что-то случится человек теряет целостность, того кто уравновешивает.
Важно найти рядом с кем Самооценка сформировалась с перекосом в ту или иную сторону, и там в травме привнести изменения.
И вот тогда вы будете опираться на себя и своё мнение, а не на мнение окружающих, сможете сказать нет, прервать общение и отстоять себя в любой ситуации, слезете с иглы одобрения, избавитесь от чувства вины и реализуетесь так, как вам этого хочется.