Почему я пишу об этом так подробно?
1)Чтоб вы понимали как это устроено. 2)Могли примерить на свою жизнь.
И сделать верные выводы.
📌"Экстремальная ситуация"для каждого своя:
- начальник орет на вас
- маме своей истеричной не можете ответить как хочется
- ребенок-подросток кровь сворачивает,а вы соглашаетесь,чтоб окончательно не потерять его,сглатываете
- мужа послать куда подальше,который обижает или руками машет(нельзя.мама говорила: "терпи")
- на парковке/магазине/метро вам нахамили
- вам 35,у вас до сих пор нет семьи(по своим причинам),а все вокруг вопросами достают "ну когда же? Злит? Злит. А вы, улыбаясь сквозь зубы,маминой знакомой, киваете
- женщину вы полюбили,а у вас жена и дети.И разрываетесь между "должен" и "хочу"
И прочее-прочее-прочее...
Все что угодно,где вам бы хотелось отреагировать,а вы подавили,не проявились,терпите.
📝Невроз возникает также, из неспособности человека адаптироваться к различным трудным жизненным ситуациям или к болезни,из-за неудовлетворенности его потребностей. Получается разлад: ситуация требует адаптацию человека, а его возможности этому не соответствуют.
✅Задача терапии:
- облегчить адаптивную недостаточность
- вернуть вас из вегетативной сферы, в сферу выбора
- увидеть ваши внутренние конфликты,которые возможно не осознаете
- помочь вам увидеть и найти, истинно комфортное для вас, решение
- научить новому способу реагировать
- найти ресурсы,разобраться с тем как вы их теряете,научиться восполнению и сохранению.
А следовательно,укрепить свое состояние и здоровье.
📌Основные формы неврозов:
- Неврастения
- Истерический невроз
- Невроз навязчивых состояний или ОКР(обсессивно-компульсивное расстройство)Каждый заслуживает отдельного внимания.Особенно для тех,кто переживает страх сойти с ума.
Что вы удерживате в себе? Какие чувства? Где вам трудно?