100 % опрошенных в сторис инстаграм считают, что гормональный фон влияет на отношения в паре. И это правильный ответ.
Само по себе действие гормонов влияет на желание. Действие гормонов на органы и изменения работы этих органов в зависимости от уровня гормонов, тоже влияет на этот процесс.
Все, что мы можем сделать для хорошего гормонального баланса — это правильно питаться, давать себе умеренную физическую нагрузку, вовремя ложиться спать и избавляться от стресса или правильно его проживать.
Если это не помогает в полной мере, потому, что процесс запущен или имеет врожденный характер, тогда задача человека — правильно выполнять рекомендации врача.
Но, есть несколько моментов, зная которые, мы можем управлять желанием.
Пролактин
Гормон, который повышается во время беременности и держится на таком уровне до момента установления лактации. Когда лактация установилась, уровень гормонов начинает возвращаться к нормальным значениям, но пиковые его выбросы все-равно происходят во время кормления, особенно ночного. Это нужно для поддержания лактации. Пролактин снижает желание, количество естественного секрета. Для того, чтоб контакт прошёл на пике удовольствия, запланируйте кормление хотя-бы за час до вечерней встречи с мужем. Если такой возможности нет, то можно заранее сцедить молоко, чтоб потом дать ребенку бутылочку с едой.
Тестостерон
Отличный помощник для хорошего вечера. После интенсивной тренировки происходит выработка этого гормона. Не прям его сразу, но посредством сложных механизмов, уровень тестостерона повышается.
Поэтому утренняя спортивная активность будет хорошей подготовкой к вечерней любви. Главное, дать себе отдохнуть и нагрузку давать высокую, но не чрезмерную, чтоб просто не уснуть от усталости.
Ну и тренировки мышц тазового дна, вместе с укреплением мышц пресса и ягодиц значительно усилят ощущения обоих партнеров. И, кстати, выработке тестостерона поспособствуют!😉💓
Я желаю вам здоровья и баланса, не только гормонального.🤗🪄