Целительный пост психолога-практика
Бывает так, что человек просыпается утром и осознает, что как раньше уже никогда не будет! По всем фронтам развал. Личной жизни нет и, кажется, что уже не будет; с работы уволили, а ипотеку платить нужно, здоровье ни к черту, дети мало что могут сами, у родителей слишком много нареканий на вашу жизнь, возраст подпирает, а денежного запаса нет. И вообще не понятно зачем жила, создавала, верила.
В такие периоды может показаться, что выход где-то за окном, в свободном полете. В голове вопросы "зачем я живу" и "что дальше?"
Однако, выход есть всегда, и не один. В ситуации, когда вы понимаете, что жизнь в тупике, нужно найти ту сферу, где ещё осталось немного энергии. Нужна короткая перезагрузка. Нет времени на длительные, сейчас точно нет. Важно, чтобы вы остались одни на день, два, три.
✔️ Подумайте о том, что вы греете, вкладывая только свое тепло, а "оно" остаётся холодным. Достаточно ли у вас ресурса дальше греть то, что не даёт взаимного тепла? Вы можете сказать "вода камень точит", что ж, выточили уже, дальше некуда, пора каждому задуматься о своей жизни самостоятельно, даже подросткам. Поддержка и прогрев за счёт собственной энергии - разные понятия.
✔️За что вы чувствуете вину и стыд? Вина - это обвинение себя после определённого ПОСТУПКА. Снимается прощением, искуплением. А стыд - это обвинение всей своей личности "я плохой, я полное ничтожетство". Часто выступает спутником вины, присутствует как бы фоном. Задумайтесь: вы действительно в чем-то виноваты? Знаете, есть люди, которые многое делают для других, перевкладываются - вот они чаще чувствуют вину. Им кажется, что опять они чего-то недодали. Додали, поверьте, и сейчас самое время отдалить от себя тех, кто вам помогает укрепить это чувство вины. Вот что ни на есть самое!
✔️Сделайте несколько письменных набросков о своей дальнейшей жизни. Самых простых. Например: "Когда станет полегче, я сделаю ремонт в доме, создам класс по живописи, схожу в горы". Набросайте то, что нужно именно вам, не детям и мужьям, а вам! Возможно что-то из этого списка можно делать уже сейчас.
❗️В том случае, когда было всё хорошо, а потом РЕЗКО пошли потери в разных сферах жизни, вы как бы стали "не вы", и не можете найти логическое объяснение что же случилось, стоит подумать об энергопоражении и найти специалиста, который вам поможет.
✔️ Если вы понимаете, что всё к тому шло не один год, и вы, методично совершая поступки против себя, став глухи к своим потребностям, живя чужими интересами, застревали в страхах и безответственности, соответствовали чьим то ожиданиям, прощали то, что прощать нельзя (и себе в том числе), рушили отношения, теряли друзей, выход из завала должен быть постепенный.
Что нужно делать человеку, который попал под завал, не важно — снежный или каменный, если это происходит в реальности? Нужно плюнуть, чтобы понять где земля. Вот и вы «плюньте» и определите где ваша земля, в прямом и переносном смысле, что даёт вам ощущение земли, опоры? Сейчас для заземления нужно больше времени, дайте его себе.
Что может оставить вас навсегда под завалом? Жалость к себе! Жалость - скотина хитрая, склизкая, как детская игрушка-лизун, умеет приобретать разные формы. Это аксессуар оборотней, и вам он сейчас не нужен, в шею жалость!
Дальше ползком, маленькими шагами в сторону жизни, по возможности сами, а если нужна помощь, запрашивайте ее конкретно и адресно.
Сначала одну руку освободили, потом нос высунули - и вот уже безопасно голову вверх поднять, только спокойно: попытаетесь пробиться резко - откатит назад!
И вот лежите вы на земле. Дышите. Дух переводите. Здесь важно начать контактировать с чем-то великим, сильным. Для меня это контакт со стихиями, для кого-то - музыка, лучше без слов; люди, которых вы считаете сильнее и умнее; книги, только сложные, те, которые не сразу понимаете, картины.
Сделайте практику: перед сном дайте задание своему бессознательному: "Покажи мне, что дальше, куда двигаться?" Выключите логику на время.
Вам будут приходить совершенно нелогичные ситуации и предложения от мира, как во сне, так и наяву - не отказывайтесь ни от чего. Внимательно смотрите и слушайте всё, что идёт к вам. Выбирайте. Не торопите себя. Решение придёт, поверьте, я знаю о чем пишу!
Юлия Смирнова