Каждому бывает страшно. Это нормально. Даже самые смелые люди чего-нибудь обязательно боятся. Просто не рассказывают об этом.
Страх не всегда плох. Иногда он нас уберегает от опасностей. Но бывает и так, что страх заставляет людей совершать плохие поступки. Важно всегда слушать своё сердце. А ещё можно посоветоваться с близкими. Или попросить помощи у утешат.
Утешата появляются тогда, когда нам больно, плохо или страшно. Вернее, трудно сказать, что они появляются. Ведь каждый утешонок носит колпачок-невидимку. Это очень высокий синий острый головной убор с шуршащим помпоном на самом кончике. Из-под колпака смотрят два внимательных синих глаза и торчит пара гигантских ушей, как у африканских слонов. Больше о внешности утешат ничего не известно. Потому что лишь однажды утешонок явился человеку видимым.
Эти удивительные создания умеют очень внимательно слушать. Между прочим, это довольно редкий дар! Они выслушают все жалобы и переживания. Для того у них и имеются такие большие уши: чтобы всё-всё услышать — каждую нотку, каждый звук и даже самый тихий шёпот.
А ещё они очень хорошо видят. Их наблюдательность поражает. Утешата способны уловить самую незаметную дрожь, разглядеть тончайший крохотный шрамик, заметить след от слезы, которая давным-давно скатилась по щеке.
Как позвать на помощь утешонка? Для начала запомни важные правила. Нужно быть спокойным и не паниковать. Постарайся сделать несколько очень глубоких вдохов и выдохов. Если совсем не получается, сильно сожми себе руку, палец, ухо, что угодно. Не нужно делать себе больно, просто крепко сожми. Вместе с небольшой волной спокойствия придет и твой утешонок.
Чем же сможет тебе помочь друг-невидимка? Утешата настолько хорошо чувствуют людей, что способны заглянуть в наши воспоминания, которые в момент страха очень важны. В воспоминаниях можно найти утешение или решение проблемы. Возможно, воспоминания вдруг унесут тебя в какое-то тёплое, уютное и безопасное место. Может, вспомнится мультик или книга, где герой выпутывался из похожей ситуации. Либо в памяти всплывёт какой-то совет взрослого тебе или соседу по песочнице. Утешонок выберет нужное вспоминание, которое поможет тебе побороть страх.
Обязательно помни. После каждой ночи наступает день. Значит, после тьмы обязательно придёт свет. Утешата всегда рядом, они помогут тебе справиться с любыми невзгодами.