Иногда возникает мысль, а что можно было сделать для себя до беременности? Как подготовиться? Как помочь себе в будущем?
У меня получился такой список:
Во-первых, пойти к психологу. Для того, чтобы проститься с навешенными «надо» и «ты должна». Для того, что снять страхи - ведь жизнь с появлением малыша в семье меняется диаметрально.
2.
Обязательно обсудить вопрос воспитания ребёнка с вашим партнером! Это самое важное! Мой муж полноценно включился как папа только к третьему ребёнку. С первенцем я сама опасалась всего, второй малыш был недоношка и вот только к третьему ребенку у папы появились «детские обязанности». На самом деле, чем быстрее партнер включится в воспитание малыша, тем легче будет вам самой. Иногда картинка в голове одна, а по факту оказывается «ну чем я тебе помогу». Поэтому разговоры о том какие ожидания у вас и у вашего мужчины помогут избежать массу скандалов и обид уже после рождения ребёнка.
3.
Финансы! Женщина в декрете очень уязвима и многие мужчины этим пользуются. Меня пронесло, но истории в окружении были. Мужчина должен быть готов нести финансовую ответсвенность за своего ребёнка и свою женщину, иначе проще родить самой чем выпрашивать деньги на памперсы и прокладки. Ну и сами потихоньку готовьте финансовую подушку. Пригодится😇
4.
Спорт. Я махала рукой на это, дескать работа, некогда. Реальность оказалась такой, что даже пресловутые 10 000 шагов держать тело в тонусе, а значит и рожать и восстанавливаться будет легче. Особенно это касается тех, кто собирается рожать после 35. Да и восстанавливаются такип девочки быстрее. Хоть на спорт, хоть га йогу, хоть железо тягайте, главное, чтобы привычка двигаться была еще до беременности ✌️
5.
Найдите хорошего остеопата. На последних сроках начинают расходиться кости таза и остеопат все поставит на место. Он же поможет перевернуть ребенка, если вдруг малыш не перевернется сам. Ну а после родов - остеопат это первый специалист которому нужно показывать себя и малыша. Желательно в первую неделю после родов, чтобы убрать родовые травмы.
Думаю, что список можно еще дополнить. Буду рада услышать ваши советы себе той, молодой и свободной, еще только мечтающей о первом ребенке🙌 Какой ваш список?
