Приветствую всех тех, кто собирается делать операцию тазобедренного и коленных суставов или кто уже их сделал!
Так как я имею прямое отношение к этой теме и опыт эндопротезирования у меня достаточно большой. А это две операции эндопротезирования коленных суставов (2012-2014гг) и 2 операции на один тазобедренный сустав. Вторая операция была через 3 месяца после первой из-за травмы и перипротезного оскольчатого перелома(2019г). В результате чего мне была проведена ревизионная операция, сделан остеосинтез и заменена ножка эндопротеза. Более подробно об этой операции я напишу в другой раз.
В связи с чем я подготовила для вас руководство по реабилитации тазобедренного и коленных суставов и оно будет состоять из 2 частей.
Но все права на данную реабилитацию и методичку принадлежат их владельцам. А я всего лишь перевела ее в другой формат. :)
Данное руководство по самостоятельной реабилитации, снабженное с подробными пояснениями и наглядными рисунками является, по сути, переводом с английского, выполненным профессиональным врачом-реабилитологом Ириной Третьякович. Но в данной методичке также был упомянут опытный хирург-ортопед Денис Елкин, который делал в некоторых местах дополнения, уточнения. Все данные упражнения мне знакомы и я стараюсь их применять на практике.
Если говорить о тазобедренных суставах, то мне ещё нравится упражнение с бинтом Мартенса. Это когда такой бинт привязывается к какому то предмету и вы больной ногой делаете осторожно махи в разном положении, то вперёд, то назад, то в один бок, то в другой. Тем самым вы разрабатываете сустав и мышцы ног.
А что касается коленных суставов, то мне очень хорошо помог первые дни и на первом этапе аппарат Артромот. Я на нём после операции около 2 недель разрабатывала ногу в своей клинике. И если у вас есть возможность взять его в аренду, то это будет просто замечательно.
Ещё я обратила внимание, что в этой методичке отсутствует упражнение с мячиком. А это упражнение тоже очень хорошо помогает разрабатывать колено. Для этого нужно всего лишь поставить ногу на мяч, согнув при этом его в колене и начать потихонечку катать его. Если у вас была до операции контрактура колена и оно не разгибалось до конца, то в клинике в первые дни на колено нужно класть груз, это может быть мешочек с чем-нибудь или груз, мне покупали и приносили для этого соль. И это нужно продолжать делать и дома.
Надеюсь, что мой опыт и эта информация кому-то пригодится.
Желаю всем здоровья и скорейшего восстановления! :)