Борборигмы — так называли урчащие звуки в животе еще древние греки. А о том, почему урчание возникает, обсуждаем с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Как оказалось, причин довольно много — от совершенно безобидных до довольно опасных.
Откуда возникает урчание в животе?
Желудок и кишечник — это полые органы, в которых преимущественно находятся гладкие мышцы. Сокращаясь, они и обеспечивают переваривание пищи, перистальтику — продвижение еды по ЖКТ, ее перемешивание, измельчение. Дополнительно в процессе переваривания образуются газы и жидкости. Процесс не проходит бесшумно — возникает бульканье, урчание, бурление.
Так как пищевой комок довольно густой, плотный, звуки в нем распространяются не так и хорошо. Чаще их можно услышать только при использовании стетоскопа. Но бывает так, что урчание слышно и невооруженным ухом. О том, почему и когда урчит громко и часто, рассказываем ниже.
№ 1 — голод или недавний прием еды
Причиной слышного урчания в этом случае может стать:
- работа ЖКТ — сам процесс переваривания еды. Особенно громко он может проходить при переедании, еде в спешке, когда заглатывается много воздуха;
- чувство голода — когда в желудке и кишечнике отсутствует пища, которая приглушает звуки;
- большое количество жидкости на голодный желудок — приводит к характерному бульканью при продвижении по ЖКТ. Особенно громко «слышны» газированные напитки;
- питье через трубочку, когда в желудок попадает воздух.
№ 2 — продукты, повышающие газообразование
Чем больше газов скапливается в кишечнике, тем выше риск громких звуков. К метеоризму могут приводить такие продукты в рационе:
- бобовые;
- овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки (яблоки, капуста, морковь, чернослив и другие);
- черный хлеб;
- искусственные подсластители (аспартам, ксилит и другие).
№ 3 — нарушение в микробиоме
Бактерии, живущие в кишечнике, при нарушении их количественного состава могут вырабатывать большое количество газа. Это приводит к росту давления внутри кишечника, более активному движению его стенок, более частому и громкому урчанию.
Такое состояние называется СИБР — синдром избыточного бактериального роста. Среди возможных причин нарушения микробиома кишечника — целиакия, болезнь Крона (подробней о ней мы уже рассказывали здесь) и другие патологии ЖКТ, которые нарушают нормальное переваривание еды, способствуют повышенному газообразованию в кишечнике.
№ 4 — стресс
ЖКТ и нервная система тесно связаны между собой, поэтому при переживаниях активизируется перистальтика кишечника, а мы ощущаем дискомфорт в животе. Детально о взаимосвязи эмоций и кишечника мы уже рассказывали здесь.
№ 5 — заболевания ЖКТ
Повышенное урчание в животе, которое сопровождается и другими симптомами (болью в животе, тошнотой, изжогой), может быть при таких заболеваниях ЖКТ, как:
- панкреатит, холецистит;
- синдром раздраженного кишечника;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки и при некоторых других.
№ 6 — непроходимость кишечника
Причинами сужения или непроходимости просвета кишки могут быть опухоли, полипы, спайки в кишечнике. В этом случае, чтобы протолкнуть пищевой комок по кишечнику, гладким мышцам приходится работать активней. Это может вызвать громкое урчание и даже болезненные спазмы в животе.
Что делать, если урчит живот?
Давать конкретные рекомендации можно, только понимая, в чем причина урчания.
Вот общие советы:
- питаться дробно, часто, избегать больших перерывов между приемами пищи;
- не есть быстро, не разговаривать во время еды;
- отказаться от применения трубочек для питья, пить негазированные напитки;
- принимать по одной чайной ложке в день растительных масел (оливкового, льняного, рыжикового, подсолнечного). Содержащиеся в них жирные кислоты нормализуют активность кишечника.
Рекомендуем обратиться к гастроэнтерологу, если:
- урчание доставляет психологический дискомфорт и сильно беспокоит;
- нарушена нормальная работа кишечника, есть запоры или диарея;
- урчание сопровождается болью в животе, тошнотой, вздутием живота и другими беспокоящими симптомами;
- в стуле появились прожилки крови.
В этом случае урчание может быть одним из симптомов какого-то заболевания. Не стоит гадать, какого именно: пройдите диагностику, которая поможет понять причину проблемы, а врачу — назначить правильное лечение.
Сталкивались с борборигмами? Расскажите в комментариях, удалось ли справиться!