Божественная женская энергия является одной из двойственных сил, образующих основу вселенной. Эта энергия существует как в мужчинах, так и в женщинах, чтобы дать нам нашу индивидуальность. В индуистских религиозных традициях божественная женская энергия принимает форму богини Шакти, символизирующей источник творения, поддержания и разрушения вселенной.
Энергия Шакти и женское существо
Понятие Шакти восходит к индуистской мифологии, представляющей силу, освобождающую женский дух. Как древняя священная женская энергия, Шакти вдохновляет женщин признать свою внутреннюю силу творения. Поэтому энергия Шакти становится олицетворением божественной женской энергии. Более того, энергия Шакти существует у всех женщин в основании их Кундалини, ожидая пробуждения.
Почему большинство забывет о своей энергии Шакти?
Не все женщины полностью раскрывают свой потенциал, идя в энергии Шакти, потому что современное общество характеризуется сверхактивной мужественностью. Более того, мы живем в чрезмерно сексуализированном мире, где сексуальная энергия больше не является священной. Точно так же наши гендерные роли и детские ожидания заставляют женщин упускать из виду свою женскую силу.
Мы живем в патриархальном обществе, где любое проявление божественной женственности является слабостью. Точно так же основные и социальные сети злоупотребляют женской энергией и злоупотребляют ею, коммерциализируя ее в своих концепциях брендинга.
Во-вторых, некоторые женщины переживают пробуждение Кундалини Шакти, не подозревая об этом. Здесь они отвергают признаки как духовный кризис, кризис среднего возраста или даже связывают его с уровнем психоза. Тем не менее, когда происходит этот свободный поток энергии Шакти, мы развиваем чувство соединения с нашей Истинной Природой, высшей силой или светом внутри нас.
9 практик для раскрытия внутренней Шакти внутри вас
# 1: Четко определите свою личность
Примите активные меры, чтобы узнать свою истинную личность. То есть спросите себя: Кто я? Почему я здесь? и Есть ли у меня цель?. Эти три вопроса помогают нам лучше узнать себя. Следовательно, мы развиваем способность выбирать. Мы можем любить и быть счастливыми, принимать собственные решения, говорить «нет» и вместо этого сосредоточиться на себе.
# 2: Воспользуйтесь преимуществами ритуалов полнолуния
Полнолуние, как известно, усиливает энергию и поведение человека. Записывайте свои переживания в полнолуние, отмечайте закономерности своего настроения, эмоций и мыслей. После этого придумайте ритуалы полнолуния, такие как процедура очищения любви к себе, которая поможет вам разблокировать ваши чакры и высвободить больше энергии Шакти. Кроме того, ведите журнал благодарностей, чтобы усилить положительные вибрации во время полнолуния.
# 3: Откройте свою сакральную чакру
Сакральная чакра — вторая из семи чакр нашего тела. Он находится между верхней частью лобковой кости и ниже пупка. А поскольку Шакти является богиней этой чакры, сакральная чакра содержит нашу женскую и творческую энергию. Следовательно, любая блокировка потока энергии или дисбаланс в вашей сакральной чакре могут привести к перепадам настроения, зависимому поведению и т.д..
Чтобы активировать сакральную чакру:
- Повторяйте вслух положительные утверждения о творчестве и чувственности.
- Практикуйте позы йоги и техники осознанного дыхания, чтобы стабилизировать сакральную чакру.
- Проводите больше времени в воде, плавая, принимая ароматические ванны или даже загорая на пляже.
# 4: Используйте асаны йоги
В идеале любая медитация, йога или духовная практика, задействующие основание позвоночника, могут помочь вам высвободить внутреннюю энергию Шакти. Одним из таких упражнений является практика йога-асан.
# 5: Используйте техники пранаямы
Практикуйте глубокое дыхание, контролируя вдохи и выдохи. Начните со вдоха, чтобы наполнить нижнюю часть живота достаточным количеством воздуха. Пусть этот воздух поднимется в среднюю часть, а затем в грудь. Затем медленно выдохните, чтобы выпустить воздух в порядке, обратном его наполнению. Повторите эту технику глубокого дыхания не менее 5–10 раз. Регулярно практикуйте больше техник пранаямы, чтобы сфокусировать Прану на энергии Шакти.
# 6: Медитируйте
Используйте онлайн медитации , чтобы визуализировать энергию Шакти внутри себя. Такие управляемые внутренние практики согласовывают ваши мысли и эмоции с энергией Шакти, позволяя ей свободно течь через вас. Таким образом, вы можете создавать и проявлять свои желания. Слушайте медитации с аудиогидом и приветствуйте ощущения во всех частях вашего тела.
Сосредоточьтесь на этом физическом ощущении, чтобы держать свой ум в настоящем. Речь идет о поддержании вашего внимания, контроля и осознанности, чтобы воссоединиться с окружающим миром. Каждый день уделяйте медитациям не менее 10–20 минут.
# 7: Практикуйте Шакти-мудру
Практикуя Шакти-мудру , мы можем воссоединиться с Божественной Матерью внутри нас. Если вы чрезмерно напряжены, Шакти мудра – это то, что вам нужно.
Вот как это практиковать:
1. Положите ладони перед грудью.
2. Соедините вместе подушечки мизинца и безымянного пальца.
3. Сложите большие пальцы в ладони и обхватите указательный и средний пальцы большим пальцем.
4. Сожмите суставы указательного и среднего пальцев вместе.
При выполнении этой мудры глубоко дышите. Старайтесь удерживать внимание на своем дыхании. Постепенно замедляйте дыхание, делая выдох длиннее.
# 8: Связь с Дургой
Дурга — индуистская богиня-воительница, представляющая Шакти в индуизме. Взывайте к Дурге за защитой, силой и действием. В конце концов, вы заметите увеличение энергии Шакти в своей жизни.
Повторяя мантру Дурга, вы очистите свой разум от негативных энергий и достигнете более высокого уровня сознания .
Каждое санскритское слово этой мантры имеет духовное значение:
ОМ — это космическая звуковая вибрация творения.
ДУМ — это звуковая вибрация энергии Дурги.
ДУРГАЙ – это имя Богини. На санскрите это слово буквально означает «тот, кто непобедим и не может быть побежден, следовательно, непобедим». Это священный символ женской силы, отражающий очень чистый аспект божественной женственности.
НАМАХА можно перевести как «кланяюсь тебе».
# 9: Занимайтесь теневой работой
Вы боретесь с неразрешенными эмоциями, связанными с прошлой травмой? Это может быть подавленный гнев, возникший в детстве из-за пренебрежения со стороны родителей. Другие люди борются со стыдом и разочарованиями из-за своей низкой самооценки, связанной с образом своего тела. Подавление таких негативных эмоций способствует блокировке вашей энергии Шакти.
Примите участие в работе с тенью, чтобы признать эти теневые эмоции и справиться с ними. Работа с тенью поможет вам очистить подсознание от негативных мыслей, заменить их позитивными и освободиться от любого негатива, связанного с прошлым травмирующим опытом.
Заключение
Энергия Шакти — это великая женская сила космоса. Это источник творения, поэтому его часто ассоциируют с матерями. Сегодняшнее патриархальное общество затрудняет высвобождение нашей энергии Шакти. Тем не менее, с помощью таких практик, как медитация, работа с дыханием, йога и работа с тенью, мы можем подключиться к этой божественной энергии и воссоединиться со своим Высшим Я.
