Давайте про перфекционизм. Ведь что это такое и почему он возникает у человека? Вроде бы со стороны кажется, что он помогает человеку быть лучше и сильнее. Но…
Но это не так. Перфекционизм – это попытка делать, думать, вести себя и так далее ИДЕАЛЬНО. Но кто эти судьи? Кто судит – идеальны Вы или нет? Кто может и имеет право это делать?
Вы никогда не задумывались над этим? Кто может Вас судить и давать оценку Вашим действиям? Верно – НИКТО. Вы имеете право делать ВСЕ, что не противоречит действующему законодательству.
И судить человек может только сам себя. Это он для себя судья. Поэтому важно понимать если Вам нравится – то так и делайте. Выпустили, например, ролик или написали пост…
…Вам более-менее нравится – все. Не нужно думать о других. Понравится им или не понравится. Важно найти себя – себя настоящего. А не подражать и не пытаться подстраиваться под других.
Вы, возможно, это и без меня знаете. Но что такое происходит, что такое случается, что каждый раз Вы попадаете снова на «грабли» перфекционизма, которые не дают Вам развиваться.
Жила была девочка и были у нее родители. Мама и папа. Папа вроде хороший, но какой-то не решительный. А мама постоянно испытывала чувство СТЫДА. Практически за все.
И воспитывали они девочку в рамках страха, что о тебе люди скажут. Ты должна быть идеальной, чтобы мы тобою гордились, так мама часто говорила. Но идеальной быть сложно…
…Девочка старалась – сильно старалась. Она сидела над учебниками – учила и старалась. Она очень тревожилась из-за того, что своей не идеальностью может мамочку расстроить.
Мама подливала «масло в огонь». Она постоянно приводила в пример других девочек, кто учится или ведет себя лучше, чем ее дочка. Любовь мамина была не безусловной…
И дочка это чувствовала – она чувствовала этого постоянного КРИТИКА у себя за спиной. Этим критиком была ее мама. Теперь она стала взрослой, но критик никуда «не ушел».
Критик «поселился» у девушки в голове – ты должна быть самой лучшей, а иначе зачем вообще чем-то заниматься. И все… Девушка пока на 100% не будет убеждена в выигрыше – она не начинает.
Перфекционизм в реальной жизни не срабатывает. Он фактически не возможен. Поэтому психика такой девушки выбрала вообще ничего не делать. Она боится чем-то заняться.
Она стала постоянно чувствовать внутри себя сильный страх – страх ошибаться. Поэтому она ничего не будет делать, чтобы не ошибаться. Иначе она такая маме не нужна…
Перфекционизм важно прорабатывать. Искать глубинные причины этого состояния и прорабатывать. Это важно, иначе человек не сможет ничего достигать и так и останется – на задворках…
А это для него также не приемлемо – формируется внутренний конфликт. И… Привет – НЕВРОЗ! Поэтому важно работать над этим со специалистом… Это важно… Очень…
#перфекционизм #перфекционист #прокрастинация #страх быть плохим #неврастения #невроз #окр #невроз навязчивых состояний #гиперконтроль #контроль