Внутренний мир травмы
Думаю, что в той или иной степени многие люди испытывали травматический опыт в своей жизни. Если травмирующий опыт был очень сильным и глубоким, то и желания обращать внимание не хочется не то, чтобы на него, а даже на какие либо упоминания или знаки, которые бы могли вывести на свет сознания травмирующий материал.
Но, если в жизни происходят какие либо сильные изменения, потрясения, например, как стихийные бедствия все это может запустить в психике травматический опыт. И тогда человек начинает переживать травматические переживания. При этом не обязательно в прошлом быть участником боевых действий или пережить какое либо стихийное бедствие.
Как же тогда запускается этот бессознательный процесс? Во внешней реальности событие может отдаленно быть связано с тем ранним опытом, который переживал человек и который стал для него травматичным. Например, для одного человека военный конфликт может вызывать чувство бессилия, беспомощности и злости, которые актуализируют его раннюю травму, где он в детстве переживал подобные чувства, когда родители на его глазах выясняли отношения и он так же себя чувствовал беспомощным и бессильным что либо изменить. Это может рождать чувство неопределенности и отсутствие опоры под ногами. И тогда хочется найти что то или кого то, кто может дать это чувство, будь то какие либо убеждения, концепции и взгляды, или люди, которые реально или в воображении этого человека обладают этими качествами.
Это может представлять риски для человека, находящегося в травматическом опыте, потому что, он может попасть под влияние этих концепций или людей.
Для того, чтобы не терять самообладание можно делать медитации, техники релаксации, они могут помочь на текущий момент. Для того, чтобы разобраться с причиной травмы самым надежным способом было бы обратиться за помощью к специалистам.
#braginpsyhologist#психическаятравма#травматическийопыт#психологиятравмы#какизбавитьсяоттравмирующихпереживанийимыслей#психологмосква#психологонлайн