Как много черники и моркови нужно съесть, чтобы заметно улучшить зрение?

Как много черники и моркови нужно съесть, чтобы заметно улучшить зрение?

Даже когда пятки и ладошки станут желтыми от каротина (а такое возможно), зрение не станет лучше.

Витамины в моркови и чернике лишь снижают вероятность некоторых заболеваний, например куриной слепоты.

Эти и любые другие овощи и фрукты не смогут исправить рефракционные характеристики глаза (это то, что называется «минус» или «плюс»).

К тому же, каротин усваивается только вместе с жирами. Поэтому, морковку лучше есть в салате, приправленном растительным маслом. А чернику, например с мороженым