Обсудим немного щепетильную тему - это потливость ног. Все мы люди и у всех организм устроен одинаково. Почти вся кожа покрыта потовыми железами, но несмотря на это проблемными участками для многих становятся стопы, ладони и подмышки из-за повышенного потоотделения, так называемого гипергидроза.
Почему так происходит?
Потливость - это средство нашего организма для терморегуляции или реакция на страх или волнение.
Больше всего потовых желез приходится на кожу ног, поэтому этой части тела нужно уделить особое внимание, особенно тем, кто большую часть времени проводит в обуви. Так как влага, скопившаяся в обуви является благоприятной средой для развития бактерий. Мы не можем повлиять и проконтролировать потоотделение, но можем предотвратить последствия с помощью простых правил и средств.
Как избежать неприятного запаха?
1. Уход
Не надевайте носки и обувь на влажные ноги, пользуйтесь антиперспирантом для ног или освежающим спреем. Используйте антибактериальное мыло при мытье ног каждый день или воспользуйтесь домашним и безопасным средством, рецепт которого я дам в этой статье.
2. Носки и обувь
Если вас сильно беспокоит проблема потливости и неприятного запаха, вам может помочь 2-3 пары носков на день, лучше использовать спортивные носки, которые предназначены для поглощения влаги.
Держите при себе вторую пару обуви. При смене обуви, первую выставляйте на светлое и проветриваемое пространство, чтобы она могла проветрится (темные и теплые помещения или шкафы способствуют размножению бактерий)
Регулярно чистите обувь, давайте ей хорошо просохнуть и чередуйте обувь каждый день.
Делайте профилактику антигрибковыми средствами, чтобы избежать неприятного запаха.
Домашние средства для борьбы с потливостью и запахом пота своими руками:
Пудра
Для приготовления понадобится:
- кукурузный крахмал
- пищевая сода
Приготовление:
- Смешать 2 столовые ложки соды и 6 столовых ложек крахмала
- Тщательно перемешать.
Пудра действует несколько часов, поэтому удобно взять ее с собой, пересыпав в баночку или пакетик небольшое количество.
Использование:
Наносить нужно небольшое количество на сухие ноги, излишки стряхнуть. Дополнительно можно обработать обувь или стельки.
Носки с березовыми листьями
Для них понадобятся:- х/б носки
- листья березы (чистые без лишней влаги)
Нужно набить носки листьями, и надеть. Носить следует 3-4 часа
Также они предотвращают отечность.
#полезные советы для здоровья #домашние средства #потливость ног #здоровье #домашние советы