Подхожу к зеркалу, смотрю на себя и сразу вижу все недостатки. Наверное, даже преимущественно их и вижу почему-то, будто принципиально не замечая достоинств. Знакомо? Кажется, людей, которые любят и принимают себя полностью до последней веснушки — единицы. И это печально, ведь в таком случае вы не живете в своём теле, а буквально находитесь в заточении.
На самом деле чему удивляться, когда вокруг долгие годы создавали идеальную отретушированную картинку, выдавая за реальность, чем в действительности она не являлась. Но всё более популярным, и можно сказать повседневным, становится понятие бодипозитив.
Только не путайте искреннюю любовь к себе, с восторженной пропагандой определённых черт внешности, вроде лишнего или недостаточного веса и других индивидуальностей. Нет. Бодипозитив - это просто жить в мире со своим телом, любить его таким, какое оно есть, со всеми достоинствами и недостатками. Принимать его и не оглядываться на других людей. Ведь каждый человек уникален от природы.
Но, что делать, если в зеркале вы всё же с грустью отмечаете только недостатки?
Совет - начните со знакомства. Попробуйте узнать свое тело, разглядеть, как нового знакомого. Отчего ему становится хорошо и наоборот, что вызывает дискомфорт. Может быть, приятная усталость после тренажёрного зала подарит истому, а возможно тело скажет спасибо за контрастный душ или расслабляющую йогу. Будьте в моменте с ним, почувствуйте его, насколько ему комфортно в той или иной одежде, какие вкусы в еде нравятся особенно, а что носите и едите по привычке. Часто в высоком ритме жизни люди просто не замечают таких мелочей.
После того как познакомились, подружитесь.
Побалуйте тем, что ему нравится. Теперь вы знаете, что это. Используйте маски, масла и другие уходовые средства. Пробуйте новое. Сводите на интересные процедуры, накормите вкусной едой. Ухаживайте за ним. Заботьтесь. И не забывайте делать комплименты.
Путь это долгий, но приятный, и главное, что в какой-то момент, вы и сами не заметите, в какой именно, но поймёте, что едины с телом, принимаете его и действительно любите. А оно меняется вместе с вашим отношением в лучшую сторону.
- Читайте также: О нет! Джинсы с заниженной талией снова в моде.
- Спасибо, что прочитали! Не забудьте поставить «пальчик вверх» и подписаться на канал — будь на одной волне с модой!