В этом видео фитнес тренер международного уровня Юля Забоева покажет, как снять напряжение, избавиться от боли и расслабить область таза, крестца и поясницы.
Упражнения можно делать перед сном.
Аккаунт Юли в инстаграм
Канал Юли в ютуб
Если хотите получать упражнения на определенную группу мышц или для решения специфической проблемы, напишите в комментариях. Мы с Юлей организуем видео упражнений под ваш запрос.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы быть с нами на связи!