Для начала разберемся — а что же такое фтор?
ФТОР — Светло-желтый едкий и токсичный газ, оказывающий разрушающее действие на многие вещества.
Казалось бы, вопрос закрыт, и как любил говорить в подобных ситуациях профессор Преображенский (из “Собачьего сердца”): “В печку его!”. Однако не спешите с выводами – фтор в определенных количествах полезен для организма. Убедитесь в этом сами, прочитав о самых распространенных мифах и фактах про фтор.
Миф 1. Фтор и фторид: это одно и то же
Факты: фтор это ядовитый газ, а вот фториды, то есть соединения фтора с другими веществами — это его вовсе не ядовитые производные. Именно фториды добавляют в зубную пасту в ограниченных количествах по конкретному регламенту.
Для тех кто уже отправляется в ванну проверять свою пасту — стандартная концентрация профилактических паст это 1400-1450 ppm, однако бывают и менее концентрированные 1000 ppm. Показатель в 500 ppm и ниже, не даст значительного эффекта. Лечебные пасты имеют показатели от 5000 ppm и выше.
1 ppm — значит 1 миллионная часть или 1 мг на 1 литр пасты. Каждое увеличение концентрации на 500 ppm увеличивает противокариесную защиту на 6%.
В этом пункте также важно обозначить что фториды – это не искусственные вещества, которые нам рекомендуют потреблять. Напротив, фториды содержатся в нашем организме, однако иногда их количества может быть недостаточно для поддержания здоровья зубов.
Миф 2. Фторированная вода и паста опасны для детей
Факты: Фторид не представляет опасности для детей, когда принимается правильно. Питье фторированной воды не только способствует укреплению зубов в период их роста, но и помогает предотвратить кариес, а также потерю зубов в будущем.
Чистить зубы фторированной пастой можно даже детям до 3 лет: начинайте чистить зубы малышу, как только они прорезаются, используя зубную пасту с фтором в количестве приблизительно с рисовое зерно. Рекомендуемая дозировка фторсодержащей зубной пасты для детей от 3 до 6 лет — размером с горошину.
Рекомендованный уровень концентрации фтора в пастах для детей:
- до 4 лет — 200 ppm;
- от 4 до 8 лет — 500 ppm.
Миф 3. Фтор содержится только в зубной пасте
Факты: Помимо фторированных паст и стоматологических продуктов, фтор содержится во фторированной воде и многих продуктах питания. Например:
Продукт / количество в 100 гр / процент от суточной потребности:
- Скумбрия / 1400 мкг / 35%
- Треска / 700 мкг / 18%
- Минтай / 700 мкг / 18%
- Яйцо куриное / 55 мкг / 1%
- Сгущенка / 35 мкг / 1%
- Соя (зерно) / 120 мкг / 3%
- Ячмень (зерно) / 106 мкг / 3%
- Грецкий орех / 685 мкг / 17%
- Миндаль / 91 мкг / 2%
- Тыква / 86 мкг / 2%
- Салат листовой (зелень) / 28 мкг / 1%
Очевидно, что фтор мы потребляем довольно часто, он содержится в самых привычных для нас продуктах. А особенно много фтора содержится в морепродуктах, кажется это отличный повод заказать себе суши 😉.
Миф 4. Фторированная вода не влияет на развитие кариеса
Факты: Невероятно, но факт — фторированная вода способствует попаданию фтора в структуру зубной эмали. А значит ее употребление оказывает положительный эффект на зубы.
- Предотвращение кариеса. Проникая в структуру эмали, фтор способен помешать развитию заболевания или даже избавиться от него на ранней стадии.
- Защита от молочной кислоты. Фтор препятствует бактериям, мешая им вырабатывать кислоту. Таким образом он снижает количество вредной микрофлоры в полости рта.
- Предотвращение деминерализации. Попадая в зубную эмаль, фтор смешивается с ее основным компонентом, в результате реакции образуется вещество — фторгидроксиапатит, которое восстанавливает целостность эмали.
Служба общественного здравоохранения США (PHS) на протяжении 15 лет проводила исследование, результат которого: употребление фторированной воды (концентрация 1 мг на 1 л) способствует значительному снижению количества заболеваний кариесом среди населения.
Министерство здравоохранения Израиля сообщает что фторированная вода снижает риск развития кариеса у детей и подростков на 30%. Недаром еще в детской песне поется: “пейте дети фтор — будете здоровы”.
Миф 5. Фторированная вода приводит к флюорозу
Флюороз — заболевание, спровоцированное избыточным количеством фтора в организме. Оно приводит к размягчению твердых тканей, изменению цвета эмали, а также образованию пятен на зубах, в запущенных случаях – к потере зубной единицы.
Факты: Употребление фторированной воды с правильной концентрацией фтора не приводит к флюорозу. Наоборот, в нормальной дозировке фтор способен оказать положительный эффект на эмаль.
Концентрация фтора равная 1 мг на литр — золотая середина. В этом уверены, ученые из Службы общественного здравоохранения США (PHS), по результатам эксперимента, про который говорилось чуть выше.
При повышенной концентрации начинаются негативные последствия употребления фторированной воды. По наблюдениям 2 мг/л негативно влияют на зубную эмаль детей. 5 мг/л - могут изменить структуру зубов взрослого человека, которые становятся хрупкими, случаются сколы твердых тканей.
Фтору быть или не быть?
Ученые и стоматологи утверждают, что при правильном использовании этого минерала, зубы будут защищены, а риски появления некоторых заболеваний значительно снизятся.
Конечно, все полезное хорошо в меру. Именно поэтому так важно придерживаться тех лимитов, которые были выведены в ходе многолетних исследований влияния этого вещества на организм.
На сегодня фтор признан одним из самых действенных и при этом доступных средств защиты от стоматологических заболеваний!
Наш сайт: https://me-dent.ru/
Контакты:
📞 +7 495 241-97-49
🏥 Москва, ул. Новослободская, 36/1с1 (Метро - Менделеевская)
🏥 Москва, Хорошевское шоссе, 17 (Метро - Полежаевская)
🏥 Москва, Подсосенский пер., д. 28 (Метро - Курская)