Сегодня по сети в великом множестве распространяются разнообразные статьи о путях достижения успеха в карьере и приглашения на тематические тренинги и семинары по личностному росту. Но мало кто пишет эти тексты и устраивает семинары для женщин в декрете. А тем временем вопрос самореализации для молодых мамочек довольно актуален. Давайте рассмотрим несколько ключевых моментов, о которых стоит задуматься, прежде чем окунаться в карьеру с головой и с малышом на руках.
Материнство или карьера?
Многие молодые мамы, особенно чьи малыши только-только родились, полностью сосредоточены на материнстве. И ни о каких шагах в сторону построения или продолжения карьеры пока не думают. И это абсолютно нормально. Более того, мама может прекрасно реализовывать себя именно как мама.
Материнство – это тоже развитие, это расширение своих компетенций и навыков. Это новая социальная роль.
Пока мама сидит в декрете, у нее есть отличная возможность тщательно обдумать свои планы на будущее. И к моменту, когда ребенок подрастет, и время освободится благодаря детскому саду и школе, она будет точно знать, чему именно посвятить это время. А может, ей настолько понравится роль матери, что она решится на второго или даже третьего ребенка.
Единственный риск в таком случае - это исполнение только одной социальной роли, роли мамы. А для полноценной и гармоничной жизни у человека должно быть таких ролей несколько.
Чтобы не замыкаться на чем-то одном, стоит найти себе занятие по душе. Пусть это будет какое-то увлечение, хобби, что-то, что будет переключать ваши мысли с материнских забот на другую деятельность.
Время экспериментов
Может показаться, что интересов и занятий, когда на руках ребенок, очень мало: какое-нибудь вязание или рисование. Но увлечения могут быть разнообразными! Вы, например, знаете, каково это – выдрессировать собаку? Написать программу для компьютера? Сочинить роман и издать книгу?
А если не знаете, то как поймете, что это вам подходит или не подходит? Чем больше вы попробовали, тем больше шансов, что вы сможете найти "то самое, свое". Устройте себе декрет экспериментов! Мы вас уверяем, скучно не будет! Огромный плюс декрета - это возможность попробовать все небольшими порциями. А когда малыш подрастет, вы сможете заняться этим полноценно, на полном серьезе.
Куда девать свои страхи?
Да, мы знаем, что пробовать новое всегда очень страшно. Особенно когда на руках малыш и от его настроения/самочувствия/сна зависят ваш день и ваши планы.
Если вы столкнулись со страхом что-то менять, пока вы в декрете, хотя и очень хочется, советуем выписать все тревоги, что приходят в голову.
Например: я решила стать дизайнером интерьеров.
Мои страхи:
- боюсь, что не хватит знаний.
- боюсь, что не хватит времени.
Далее напишите напротив каждого из этих страхов как минимум три способа совладания с ним. Пусть это будут реальные шаги к его преодолению
Например: боюсь, что не хватит знаний.
Решение:
- запишусь на курсы,
- буду смотреть видеоуроки,
- куплю книгу по дизайну интерьеров.
Отметьте те пункты, которые вы готовы осуществить уже сейчас.
Еще для борьбы со страхом можно использовать упражнение "Ментальные модели". Прочитайте вопросы ниже и обязательно запишите ответы на них. Только не начинайте писать сразу, а сначала закройте глаза и представьте себе визуально ситуацию вопроса, подумайте о ней, почувствуйте себя в ней и потом отвечайте. Не всегда в ответах может быть информация именно об увлечениях. Поэтому предлагаем вам несколько таких моделей:
✅ Если бы вам оставалось жить всего год, как бы вы его провели?
✅ Если бы у вас было достаточно денег, чтобы жить так, как вам заблагорассудится, какую работу и карьеру вы бы определили для себя?
✅ Если бы вы знали, что вас ждет большой успех в карьере, какую работу вы бы выбрали сейчас?
✅ Что бы вы хотели рассказать своим детям о своих достижениях? Как бы вы объяснили им свой выбор карьеры?
✅ Если бы вы были посторонним консультантом, какие рекомендации вы бы дали себе в отношении построения карьеры?
Каждое из этих упражнений призвано помочь избавиться от страхов, чувства незащищенности и тревожности и сосредоточиться на своих подлинных убеждениях и желаниях.
Расскажите, вы планируете работать или освоить новое дело в декрете?
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым!