Одни выбирают его, другие бегут от него. Одиночество - это мучение, когда оно становится постоянным. Порой, чтобы вызвать улыбку на своем лице, нужно просто взять из жизни что-то хорошее, но этого не всегда достаточно.
Жизнь в одиночестве: пугающая перспектива. Во России 44,9 миллионов человек одиноки. Каждый десятый чувствует себя отверженным. Чувство одиночества часто ассоциируется с изоляцией, тяжелой утратой или покинутостью, поэтому некоторым людям приходится нелегко. Но одиночество можно преодолеть и даже усмирить.
Как преодолеть одиночество?
Существуют ассоциации для борьбы с одиночеством, они предпринимают все больше инициатив, например, организуя мероприятия для объединения и помощи тем, кто чувствует себя одиноким.
Их цель? Восстановить связь между поколениями и принести утешение тем, кто страдает молча, чтобы вывести их из изоляции. Некоторые из них даже предлагают людям, которые чувствуют себя слишком одинокими, пообщаться со "слушателями" по телефону. Таким образом, они находят в разговоре немного радости и надежды. Другие организуют мастер-классы по ручному труду или встречи для возобновления социальных связей.
Но ассоциации - не единственные, кто может помочь человеку, оказавшемуся в изолированной ситуации. Вмешаться могут родственники, друзья, коллеги или даже соседи. Именно благодаря внимательному слушанию, диалогу и доверительным отношениям можно преодолеть чувство одиночества. Конечно, иногда этого недостаточно. В таких случаях для преодоления глубокой замкнутости необходима терапия.
Почему чувство одиночества вызывает у человека чувство тревоги?
Работа, семья и друзья - наша жизнь часто проходит в суете общения с другими людьми. Вот почему нас пугает эмоциональное одиночество и пугает тишина. Это ощущение свойственно человеку. Шумная обстановка чаще успокаивает нас, чем напряженная тишина.
Но одиночество также может быть полезно для того, чтобы подвести итоги и сделать то, на что раньше не хватало времени. И это позволяет вам найти себя, поразмышлять о том, что вам нравится, чего вы хотите, и научиться быть в мире с собой, а также с другими.
Чтобы преодолеть одиночество и привить себе счастье быть одному, мы нашли несколько советов, которые помогут вам преодолеть тревогу. Что вызывает одиночество? Что мы можем сделать с одиночеством? Почему это так страшно? Как мы видим светлую сторону?
Пояснения вы найдете в следующих статьях:
1. Как преодолеть чувство одиночества?
2. Каковы причины социальной изоляции?
3. Как помочь человеку избавиться от одиночества?
4. Как выйти на прогулку в одиночку, не испытывая чувства неловкости?
5. Как перестать бояться одиночества?