Топ по итогам книг, прочитанным мною за последний год.
1. Виктор Франкл «Скажи жизни ДА!». Действительно лучшая книга по психологии! Написана психологом, который прошёл Освенцим. Больше 2 лет ада, но он не просто выжил, но и стал великим ученым. Что ему помогало держать себя в руках в ужасное время, где он брал силы жить дальше? Книга действительно перевернула мою жизнь.
2. Эрик Бёрн «Игры, в которые играют люди». Многие дела мы делаем на автомате. Наши реакции так же автоматичны. Но почему у нас именно такие реакции? Почему мы воспринимаем мир именно так? Дело в том, что большинство людей живет сценариями. И они управляют человеком. А как сделать так, чтобы я сам выбирал своё будущее? Об этом книга.
3. Карен Прайор «Не рычите на собаку».
Книга написана дрессировщицей, которая заметила, что лучшая тренировка - это радость. Оно же - позитивное подкрепление. Когда мы его получаем, то меняемся без какого-либо напряга. И с его помощью можно себя перерпрограммировать на любое, даже самое сложное поведение. Хотите полюбить то, что не нравится делать, но надо? А может вообще переписать свои деструктивные реакции? Автор отлично раскрывает тему.
4. Марина Комиссарова «Любовь. Секреты разморозки».
Не самая простая для восприятия, но если вы поймёте о чем она, то словно откроется очень глубокий уровень понимания человеческих отношений. Инструменты универсальны и применимы к любой сфере жизни. Так же рекомендую блог автора.
5. Фрэнк Фарелли «Провокационная терапия».
Книга написана психиатром-рок-н-рольщиком. Лично мне она помогла ещё больше уважать людей и больше никогда не видеть жертву в человеке. Даже если кто-то мне упорно ее демонстрирует. Поможет взять ответственность и относится к жизни гораздо проще.