«Все для партии, все для народа». Какой эгоизм? Выросла я на идеях советского времени.
Очень искренне, от всей души, со всей обидой произносили родители слова «эгоистка», «самолюб». Это звучало так, как что-то очень грустное, безнадежное. Между строк читалось (точнее, слышалось): «Эх, да как же ты будешь отдавать всю (всего) себя на пользу обществу? Эх, да и будет ли от тебя польза вообще».
Принципы, прививались, во многом положительные, а родители думали, что только правильные и хорошие. Нужно было подумать о сестрах, братьях, родителях, обязательно поделиться или оставить последний лакомый кусочек другим.
При этом, стыдно было не работать изо всех сил, отлынивать или искать себе легкие пути при выполнении каких-то домашних дел или общественно полезных (часто совершенно неоплачиваемых). Мы старались. Чтобы не было обидного «эгоистка».
Я и не старая совсем, а ощущение, что было это когда-то далеко. И звучит, наверное, для многих неправдоподобно.
Из каждого теле- и интернет-утюга раздается, что нужно «любить себя». Это стало, как будто самым основным делом жизни. Отправная точка, без которой невозможно полюбить близких, окружающих, всех людей.
А сделать это нужно обязательно, прямо по пунктам. 1. Полюбить себя. 2. Близких. 3. Всех людей. Есть такие у которых это получилось?
«Она любит себя». Восхищенно говорят сейчас о женщинах, посещающих косметологические салоны. Выглядят они блестяще, изящно, современно с идеальной фигурой, громадными ресницами, ламинированными волосами и четким контуром бровей. Кажется, так правильно, так необходимо, ведь нужно любить себя. Хоть немного, частично. А если не так, можно услышать: «Ты что? Надо же любить себя!».
Выступает фраза твердо, она напирает просто со всех сторон и забываешь, что мне, любимой, нужен удобный мягкий плед, каша с изюмом и фруктами, молоко с печеньем и интересная книга.
Вот советы психологов, которые помогают любить себя и принимать такой, какая я есть.
1. Признать, что идеальных людей не существует, у всех есть сильные и слабые стороны.
2. Разрешить себе ошибаться. Как бы ни банальна звучит фраза «на ошибках учатся» - это действительно так.
3. Простить свое прошлое. Все пришли со своим предназначением. Прошлое- это опыт. Любой опыт ценный, он обогащает жизнь вашу впечатлениями, позволяет в настоящее время принимать решения.
4. Принимайте свое тело, заботясь о нем.
5. Позвольте себе даже негативные чувства (погрустить, рассердиться, кого-то не любить). Без них невозможно, хорошо бы их адекватно выражать.
6. Поощряйте и хвалите себя. Это может быть благодарность себе каждый вечер или утреннее подбадривание и записывание своих сильных качеств в тетрадь.
Сама замечала, что если нравишься себе, то и настроение лучше, и другие это замечают.