«Знаешь, соседка, меня мой нарколог хорошим средством от кашля закодировал – слабительным. Я теперь совсем не кашляю – боюсь».
Существует поверье, что плавание полезно для организма. Однако почему-то у профессиональных пловцов хронических проблем со здоровьем никак не меньше, чем у других, а болезней позвоночника, суставов и органов дыхания даже больше. А это потому, что человек, который «научился плавать», плавает не соответственно своей природе. Посмотрите, как это делают грудные дети (мы все рождаемся плавучими), что совершенно не похоже на то, что мы называем плаванием. А как только утвердился интеллект (примерно в три года – когда появляется речь - фразы, выражающие законченную мысль), человек уже разучился плавать. И ему сознательно приходится учиться этому заново и совсем по другим правилам. Подобное побочное действие человеческого интеллекта наблюдается и при кашле. А в наше «ковидное» время это особенно актуально, потому что огромная масса тяжело болевших этим недугом неправильным кашлем спустило респираторные воспаления вниз, в легкие, и тем самым возбудило пневмонию, которую можно было бы избежать.
Что такое кашель? Это врожденный рефлекс, интенсивный выдох через рот с напряжением дыхательных путей. В справочной литературе написано, что кашель начинается с глубокого вдоха. И именно в этом главная ошибка цивилизованного человечества.
Напомним о том, что при появлении на свет нового человека первым возникает не вдох, а выдох. И последним тоже является выдох. Примите это к сведению. А так же примите к сведению несколько известных аксиом:
- когда человек начинает концентрировать внимание на вдохе, наступает чувство нехватки воздуха и одышка: сначала невротическая, внушенная, а потом по мере закрепления навязчивости концентрироваться на вдохе – воспаления дыхательных путей вплоть до бронхиальной астмы (можете посоветовать фиксироваться на вдохе своим злейшим врагам);
- положение лежа на спине способствует усилению кашля из-за того, что горизонтально расположенная гортань трется верхней и нижней частью друг о друга;
- умышленное вызывание кашля («искусственный кашель», «истерический кашель» - чаще как способ заполнить паузу, когда не знаешь, что сказать, а так же подсознательная и вульгарная сознательная симуляция) активирует кашлевый центр, что способствует появлению естественного кашля;
- кашель подчиняется закону психологической индукции («психологическому заражению»), что легко можно наблюдать в аудиториях или зрительных залах, когда покашливать начал один – а за ним последовал весь зал;
- часто встречается незначительный влажный кашель после принятия пищи как нормальное явление у тех, которые имеют близкое взаимное расположение гортани и пищевода, что обычно сопровождается приятными ощущениями и желанием продлить такой кашель, чтобы продлить послевкусие – и это входит в привычку и начинает прогрессировать так же в результате возбуждения кашлевого центра;
Классическое поведение при приступе кашля таково. 1. Кашляющий должен сесть на твердый стул, нога на ногу - так удобнее напружинить мышцы, чтобы не спровоцировать непроизвольное упускание мочи, кала и дурных газов. 2. Согнуть спину на угол примерно 45 градусов. 3. Язык при вдохе должен прижиматься к небу, чтобы сделать струю вдыхаемого воздуха более разреженной. 4. Вдох нужно слегка задерживать, а выдоху вместе с кашлевыми движениям помогать прессом. 5. Можно помочь себе похлопыванием рукой по грудине.
Не забывайте и то, что при кашле нельзя возбуждаться и быстро двигаться, и требуется соблюдение голосового режима: громко и много не говорить и не смеяться. Так же, как при гриппозной лихорадке нужно вести себя спокойно и замедленно. А уж на какие компромиссы вы пойдете при сложившихся конкретных ситуациях – думайте сами, но отталкивайтесь от этих классических правил поведения. Успехов в преодолении физиологических трудностей!
- Наш журнал для умных людей. Мы даем им знания и стимулируем мыслительные процессы.
- В полном объеме читайте нас на: http://otverhovnoy.ru/