Среди нас много тех, кто болезненно переживает предательство, разрыв отношений, обесценивание со стороны близкого. Чтобы хоть немного себе облегчить состояние – обратимся к этой мысли. В заголовок этой статьи я вынесла немного переделанную строчку из стихотворения поэта и филолога Бориса Черемисина.
Вы отдали этому человеку часть своей души и сердца или, как вам казалось, всю душу. Ну что остается делать после такой ответочки? Возьмите душу и уйдите…
1) Не оставайтесь рядом, даже мысленно, с теми, кто с вами недостойно обошелся
Очень тяжело не думать об этом человеке. Ведь так много неясностей и недосказанностей.
Так тяжело отпустить то, что совсем недавно ты считал частью себя, что было для тебя таким родным.
Но самое разумное – это уходить как можно дальше. И в физическом, и в ментальном смысле.
Близость этого человека будет оказывать только разрушительный эффект.
2) Не оправдывайте поступки этих людей и не вините себя
Не надо взрослому, дееспособному человеку и его выбору искать оправданий. Предал, обесценил, кинул, забыл – это был его/ее сознательный выбор. Ему нести ответ за этот выбор, а не вам.
Не вините себя. Вы на тот момент поступали так, как подсказывал ваш разум и ваше сердце. Да, возможно, где-то заблуждались. Но уже сейчас вы не такие, вы стали другими.
3) В такой ситуации единственный путь – выстраивать свою жизнь без этих людей
Заберите себя самого. Заберите свою душу, сердце, энергию, все свои клеточки и частички. Больше не разбазаривайте на этого человека. сами подсоберитесь, восстановитесь и живите дальше.
4) Вы живые, душа ваша живая – залечите ее
Душа болит, и это нормально. Но, раз вы не умерли от этой боли, значит, хуже уже не будет.
Живое имеет свойства заживать, восстанавливаться.
5) Вам не по пути с теми, кто уже повел себя так недостойно
В идеале с таким человеком вообще ничего не должно связывать. У вас теперь свой путь.
Дороги разошлись. Ничего им не отдавайте и не дарите. Тем более, вашу драгоценную душу.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а у вас есть любимые фразы, которые помогают прийти в себя?