В 2001 году американские мануальщики (массажисты, остеопаты, кинезиологи) и даже врачи дружно ахнули и пошли переучиваться - появилась книга, которая перечеркнула старую биомеханику.
Речь идёт о книге «Анатомические поезда» мануального терапевта Томаса Майерса. Увы, концепция пришла на постсоветское пространство с опозданием в десятилетие. Но как и на западе, сегодня это катехизис любого прогрессивного мастера, которому важен результат клиента. Даже на русском языке книга уже трижды переиздавалась!
Концепция Майерса меняет представление об устройстве опорно-двигательного аппарата.
В старой парадигме скелет представляли как каркас, на котором «висят» мышцы (а также связки, сухожилия и т. д.) и двигают его по принципу рычага. Традиционная картина рассматривает жизнь отдельных элементов, а не системы.
Майерс и его предшественники предложили революционную модель - «тенсегрити». Термин мигрировал из механики. Взгляните на конструкцию из палочек и резинок. Здесь элементы сжатия (палочки) висят, не соприкасаясь, на элементах натяжения (резинках).
А теперь представьте, что это макет нашего организма, где вес тела не давит на костные структуры сверху вниз, а распределяется через натяжение и сжатие между «мягким скелетом» - мышцами, связками, сухожилиями - и костными структурами, которые не опоры, а, скорее, распорки.
Переплетения связок, мышц, сухожилий, фасций организованы в цепи (или миофасциальные меридианы), окутывающие тело вдоль и поперёк, от стопы до макушки. Майерс назвал их анатомическими поездами и выделил 7 таких поездов.
Он подчёркивал роль фасции в этом оркестре. Мышцы, принадлежащие к одному анатомическому поезжу, объединяются единым фасциальным ложем и формируют линии механического натяжения. Такая линия и есть анатомический поезд.
Анатомический поезд вовлекает даже максимально далекие друг от друга элементы тела. Например, задняя миофасциальная цепь начинается на подошвенной поверхности стопы. Тянется через всю заднюю поверхность тела и продолжается до надбровной дуги.
Проблема на одном участке откликается на всем меридиане. Например, нарушение возбудимости и сократимости одной из мышц вносит хаос во всю цепь. Спайки и зажимы приводят к тому, что фасция теряет эластичность и каменеет.
Так, перегрузка подошвенной фасции влияет на осанку. Из-за неё же болит плечевой сустав. Боли в тазобедренном суставе могут указывать на спайку фасции в области затылка. Онемение в левой руке случается от фасциального зажима в правой.
Нетрудно догадаться, почему данная концепция перевернула мир массажа. Зная, как устроены анатомические поезда, можно решить те проблемы, которые не поддавались годами: убрать асимметрию в теле и боли, улучшить пастуральный тонус, расправить впалую грудь и т. д.
Сегодня на такой работе специализируются скорее не массажисты-мануальщики, а кинезиологи и остеопаты, а также мадеротерапевты - мастера инструментального массажа.
Разумеется, клиенты видят результаты остеопатов и хотят того же от простого массажиста. Но для адекватной работы со столь сложной структурой, как миофасциальный меридиан, нужно либо учиться в течение нескольких лет в академии остеопатии/кинезиологии (чтобы знать, куда и как нажимать), либо оказать сильное и равномерное воздействие по всей поверхности анатомического поезда, чтобы расправить фасцию. Руками это сделать сложно. А вот инструментами - запросто!
Техника мадеротерапии - интересное новое направление, родом из Латинской Америки. Это массаж деревянными анатомически спроектированными приборами. Принцип рычага, сложная конструкция и алгоритм работы позволяют за сеанс разогреть мягкие ткани по всему анатомическому поезду, привести фасцию и мышцы в естественное положение.
Технология учитывает потенциал анатомических поездов. Расправив зажатую диафрагму, можно уменьшить нависание над коленям. Работа с широчайшими мышцами спины (крыльями) убирает онемение в руках. А проработка талии подтягивает ягодицы. По сути, мадеротерапия - многоуровневая коррекция, начиная с жировой ткани и заканчивая осанкой. В рамках данной статьи мы говорим об анатомических поездах. Но мадеротерапия - нечто большее.
В России квалифицированное обучение мадеротерапии (с дипломом и сертификатами) можно пройти в международной компании Лаборатория здорового тела Modesto lab. На обучении подробно рассказывают, как работать с фасцией и анатомическими поездами.
Пишите в сообщения в ВК
Переходите на наш сайт