ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ НА КАНАЛЕ "МОЯ ДАЧНАЯ ЖИЗНЬ"
Еще тридцать лет назад бананы на прилавках наших магазинов были экзотикой. За эти три десятка лет они прочно покорили вкусовые пристрастия россиян. Среднестатистический россиянин за год потребляет более 7 кг этого... продукта. Задумалась как написать? Банан не фрукт. Он трава. Но как-то писать, что люблю употреблять травку, странновато. Буду считать банан фруктом.
Я не среднестатистический покупатель. Съедаю за год намного больше семи килограмм. У нас в семье их любят все. Даже старшая дочь, которая помешана на правильном питании, говорит, что они очень полезны.
Решила выяснить чем полезны бананы? Благо сейчас информации в свободном доступе много.
Лечебные свойства бананов
Бананы обладают антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными и антиаллергенными свойствами. С помощью банановых составляющих (допамин, серотонин, адреналин и норадреналин) лечат атеросклероз, гипертонию, повышают активность печёночного фермента, снимают судороги, а малые дозы банана увеличивают качество и количество спермы. Главное, не злоупотреблять банановой диетой, чтобы не получить обратный эффект, а также не спровоцировать проблемы с лишним весом и варикозом.
Банан на 75% состоит из воды. В нём содержится много полезных компонентов. Этот тропический гость богат калием, который помогает организму поддерживать здоровье сердца и почек. Калий усиливает внимание и активизирует работу мозга. Поэтому этот продукт полезен людям, запоминающим много информации, учат большие объемы текста. Исследования, проведенные учеными, показывают, что достаточное количество этого минерала в организме предупреждает образование камней в почках, способствует нормализации артериального давления и снижает риск сердечного приступа. В состав бананов входит и магний, который в комплексе с витаминами С и В6, также оказывают положительное влияние на работу сердца.
Также в банане содержатся пищевые волокна, которые поддерживают нормальную работу кишечника и играют важную роль в предотвращении колоректального рака.
Применение бананов при кашле и похмелье
Рецепт медово-бананового напитка при бронхите. Размять в кашицу 3 спелых банана. Залить 400 мл кипятка. Дать смеси настояться около 30 минут. Затем добавить 2 столовые ложки мёда. Пить по полстакана 4 раза в день на протяжении 5-ти дней.
Рецепт от першения в горле. Размять 1 спелый банан и добавить в него 1 столовую ложку какао-порошка. Полученную смесь растворить в 1 стакане вскипяченного молока. Принимать средство перед сном на протяжении 5-ти дней.
Рецепт для борьбы с сухим кашлем. Размять один спелый банан. Добавить в него 100 мл апельсинового сока, 200 мл кипятка, 1 столовую ложку мёда и корицу по вкусу. Средство употреблять на протяжении 5-7 дней.
Рецепт при похмелье. Размять один спелый банан. Залить стаканом кипяченого молока. Добавить ложку мёда. Этот напиток должен помочь при похмелье.
Все эти напитки вкусные. Если не помогут от кашля и похмелья, то просто побалуете свои "вкусовые сосочки"
Эти рецепты будут полезным и вкусным дополнением к медикаментозному лечению. Применять с осторожностью людям с аллергией на мед.
Приятным бонусом будет👍, поставленный как знак, что статья понравилась, информация была полезной.
С уважением автор канала Людмила.
Подписывайтесь на канал "МОЯ ДАЧНАЯ ЖИЗНЬ"
Источник: https://edaplus.info/produce/banana.html