Все мы в какой-то степени асимметричны. В стопах человека асимметрия также прослеживается. Какая- то стопа чуть больше, какая-то стопа чуть шире или чуть длиннее и объемнее, но обычно такая разница небольшая и практически неощутима при носке обуви.
Однако, в практике ортопеды часто встречают людей со значительной разницей в длине и ширине в более 4-5 мм, а также разницей в объеме. Такая разница уже может оказывать определенное влияние и вызвать дискомфорт не только в функционировании стопы, но прежде всего в подборе обуви.
Производители обуви естественно не учитывают этот фактор и всегда делают обувь симметричной, тут возникают трудности в носке. Кстати, чем качественнее производитель, тем более симметрична обувь.
Если у вас стопы полностью совпадают в размерах, то вам подойдут обычные правила подбора обуви.
Если разница в стопах значительная, то в первую очередь нужно обратиться к ортопеду, поскольку эта разница может быть следствием другой более глобальной проблемы.
А тем, у кого нет возможности или желания посещать ортопеда, даем несколько рекомендаций по подбору обуви👌🏼
🟣Для начала нужно определить самую большую стопу – более длинную, более широкую, более объемную, по ней вы будете подбирать обувь. О том, как правильно измерить длину стопы, можно посмотреть здесь.
🟣Чтобы обувь не болталась на меньшей ноге, ее нужно хорошо зафиксировать. Для этого отдавайте предпочтение обуви со шнуровкой, например, кроссовкам. Без хорошей фиксации меньшая стопа будет болтаться и могут возникнуть вторичные проблемы.
🟣Соответственно придется отказаться от обуви, которая не фиксируется (балетки, мокасины, слипоны, туфли и т.п.).
🟣При разнице в размере больше 1,5см воспользуйтесь услугой индивидуального подгона обуви или изготовьте обувь индивидуально под ваши стопы.
Пожалуй, это все, что можно сделать в подобной ситуации.
Замечаете разницу в своих стопах, кроме того, что одна правая, а другая левая?🤓 Задавайте свои вопросы в комментариях 👇
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
#ортопед #ортопедия стопы #роман бодьо #бодьо стельки #центр бодьо #асимметрия