Наше беспокойство возникает от попыток обеспечить себе твердую почву под ногами, воплотить в жизнь мечту о том, чтобы всё всегда было нормально. В нас живет желание контролировать объективную ситуацию, как то влиять на неё.
Когда мы сопротивляемся переменам, это вызывает страдание. Но, когда мы можем полностью отпустить происходящее и не бороться с переменами, принять зыбкость нашей ситуации и расслабиться в ее динамике – это облегчает напряжение.
Тревога - это состояние, свойственное всем нам, Будда дал много советов о том, как научиться контролировать тревогу.
Среди них – так называемые «три обета», или «три обязательства» тибетской буддийской традиции.
Они представляют собой три способа использовать нашу ситуацию – по сути хаотичную, нестабильную, зыбкую и постоянно меняющуюся.
Первое обязательство традиционно называется «пратимокша» для монахов это основа самоосвобождения.
Оно подразумевает стремление не причинять другим вреда своими действиями, словами и мыслями, быть добрыми друг к другу.
Как применить к нынешним реалиям: перестать кидать проклятия и агрессию в людей которые не поддерживают вашу точку зрения и имеют своё видение.
Следующий шаг по направлению к тому, чтобы чувствовать себя спокойно при отсутствии почвы под ногами, – обязательство помогать другим, обет бодхисаттвы.
Это обязательство жить с открытым сердцем и умом, развивать в себе сочувствие, стремясь облегчить страдания мира.
Как применить: делайте что должны и можете. От того, что вы будете в глубокой депрессии ничего не изменится. Если можете помочь кому то, кто нуждается в этом сделайте.
Последнее из трех обязательств, известное как обет самайи, – это решение принять мир таким, каков он есть, без предвзятости.
Это обязательство видеть все, что встречается на нашем пути – хорошее и плохое, приятное и болезненное, – как проявление энергии. Обязательство воспринимать все в жизни как способ достижения просветления.
Но что означает основополагающая неопределенность человеческой жизни применительно к повседневности? Прежде всего – понимание, что все меняется.
Все, чем я владею и чем пользуюсь, подобно ускользающему образу из сна.
Ничто не вечно под луной, включая нас самих.
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ ДРУГ ДРУГА 😂