⠀
Автор книги - семейный системный психолог. Она на своём опыте и из профессиональной практики объясняет, почему некоторые люди инфантильны и как стать Взрослым, т.е. психо-эмоционально зрелым человеком.
Анастасия рассказывает, как действовать и принимать решения из позиции Взрослого; как строить отношения по-взрослому - любовные, рабочие, родственные; как воспитывать своего ребёнка из позиции Взрослого.
Автор через теорию субличностей предлагает анализировать и корректировать свое поведение. Задача взросления - научиться управлять своей жизнью: понимать свои эмоции, потребности и уметь ставить цели.
В книге помимо теории есть и практика. После каждой главы читателя ждут интересные задания, которые помогут двигаться к Взрослости.
Книга хорошо структурирована, а автор излагает все понятным языком, с примерами из жизни.
Рекомендую к прочтению тем, кто хочет лучше научиться понимать себя.