Каждая женщина хочет быть красивой, стройной, подтянутой, но не каждая хочет для этого потрудиться.
Если вы заметили, что кожа на лице потеряла свежесть, отяжелел подбородок — немедленно принимайтесь за дело. Косметическая гимнастика для лица поможет вам избавиться от несовершенств кожи.
Прежде чем приступить к упражнениям, последите за собой: нет ли у вас привычки морщить лоб, крепко сжимать губы? Или, может быть, в надежде предупредить образование морщин, вы стараетесь не улыбаться и ваше лицо похоже на застывшую маску?
Знайте, что все эти крайности – только во вред! Ведь когда мы слишком нагружаем мимические мышцы или, наоборот, заставляем их бездействовать, на лице появляются резкие морщины, глубокие складки, излишки жира, и кожа со временем становится дряблой, обвисшей.
И только гимнастика поможет поддерживать на оптимальном уровне тонус кожи и мышц лица, обмен веществ и кровообращение, сгладить образовавшиеся мимические складки и морщины, устранить жировые отложения.
Заниматься достаточно 5-7 минут в день, лучше утром, перед умыванием, или вечером, перед сном. Главное, чтобы занятия были регулярными.
Упражнения выполняйте неторопливо, сидя на стуле, спина должна быть прямой, а подбородок выше уровня плеч.
