оговорюсь прям совсем не претендую на правильность нашего режима.
Но, ребенок, именно на ночной сон уходил так, ещё с роддома, и утром, окончательно вставал, примерно, так же.
Плюсом, квартира двухкомнатная, есть старший ребенок и муж, да и я, что греха таить, все мы любим поспать утром, и вставать после 9.
Подъём
8.30- 9.30
Потом умывание, завтрак, игры. Бодрствование длится от 3-3.30 часов.
1 сон.
12-12.30 и, обычно, до 14-14.30 (1.5 часа, в среднем, выходит)
Стараюсь всегда гулять это время, если погода позволяет и никто не болеет.
Потом обед, игры, можем позаниматься. Бодрствование, опять, 3-3.30 часа.
2 сон.
17.30, и до 18-18.30. ( сон, максимум, час)
Здесь, как правило, в одно время стараюсь укладывать, т.к раньше не заснёт, а позже, слишком поздно встанет.
В будни, если погода норм и не болеем, то гуляем. В выходные лень, в основном, укладываю дома.
После сна ужин и игры. Купание в 9, может, чуть раньше, иногда.
Ночной сон.
9.30.
Сейчас, конечно, активно режутся зубы, с 6 месяцев так, почти, вообще без передышки, поэтому ночной сон ужасный.
Ползает, вертится, кряхтит, висит на мне, поэтому, сказать, сколько просыпается за ночь не решусь, но много!
Режим написала в кратком формате)) Есть ещё и полдник и перекусы, но, они не всегда входят в график))
