Найти в Дзене
Стрессогон

Как успокоиться и чем? моя перезагрузка.

Помню, еще до появления детей, когда я переживала черную полосу в жизни, очень тяжело давалось всё, с трудом заставляла себя подняться, расхаживаться, собраться на работу. Работы было много, большое количество информации пульсировало по венам, работа из серии "для стрессоустойчивых", весьма хорошо оплачиваемая, но опустошала меня со зверским аппетитом. И вот, чтоб как-то прийти в себя, я каждое утро включала один и тот же трек, композитор Евгений Дога, "Рондо".

Слушала очень внимательно, не спеша, будто впитывала каждую нотку. Умывалась, расчесывала волосы, подкрашивала ресницы, смотрелась в зеркало, а на деле буквально собирала себя по кусочкам, склеивала. Музыка меня воскрешала, исцеляла, успокаивала, вселяла уверенность, давала силы... Благодаря ей, я выживала изо дня в день.

Потом, как полагается, пришла белая полоса, жизнь стала налаживаться. С нелюбимой работы уволилась. Любовь к творчеству композитора Е. Доги осталась неизменной.

Композиция "Черная вуаль", лёгкие, струящиеся, почти невесомые звуки, льющиеся, словно перебирающие струны вашей души. Прекрасная завораживающая музыка!

Читала про историю создания самого известного и популярного произведения композитора, вальса к кинофильму "Мой ласковый и нежный зверь". Е.Дога написал его за одну ночь(!), вдохновленный атмосферой, во время съемок фильма, в подмосковной усадьбе Валуево.

Я почитатель музыки, но отнюдь не знаток, поэтому пишу о своих ощущениях, больше интуитивно и под впечатлением.

Любимые голоса- Владимир Высоцкий, особенно лирическое. Про Высоцкого можно говорить и писать бесконечно.

фото из Яндекс Картинки
фото из Яндекс Картинки

За душу берут, отрезвляют, лечат и чистят все военные песни, особенно в исполнении Марка Бернеса и многих других советских исполнителей.

кадр из кинофильма "Офицеры"
кадр из кинофильма "Офицеры"

Здорово отвлекают все старые советские фильмы, настоящая стрессотерапия.

Еще всегда спасали книги и перечитывание любимых авторов. Писатели, которых любишь, пусть давно ушедшие, остаются близки тебе по внутреннему настрою, как старые, добрые друзья. Они протягивают руку помощи, уж они точно не предадут, и со страниц своих произведений с отеческой мудростью дадут нужный совет, помогут принять решение. Мои любимые Бунин, Куприн, Булгаков, верные друзья на все времена...

У Бунина "Чистый понедельник", многое из "Темных аллей", у Куприна "Яма".

Люблю переслушивать архивные выпуски программы "Воскресная лапша" с Дмитрием Воденниковым, архивы программы "Встреча с песней" с недавно покинувшим нас Виктором Татарским, светлая ему память!

А еще важно занять не только голову, но и глаза, и руки. Я беру сперва карандаш, потом кисть и начинаю рисовать. Рисовать, полностью отдаваясь процессу, углубляясь внутрь, отдаляясь от суеты и реальности. Очень помогает и увлекает. Результат радует.

Еще пластилин, глина, что найдется и лепка. Скрупулезная, детальная проработка формы, яркие цвета, если из пластилина. Вдыхание жизни в бездыханный материал. Оживление. Очень помогает.

фото иллюстрации из Яндекс Картинки
фото иллюстрации из Яндекс Картинки

Всем мира и добра!